同じ姿勢は・・・ | KTMの考えるな・・・感じろ!!

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パーソナル整体師・トレーナー、格闘家加藤実のブログです。


テーマ:
いや~
最近
変に暖かくなったり寒くなったりと結構温度差激しいですな~┐(´~`;)┌
異常気象!?
っていうけど、人間が勝手に言ってるだけで地球からしてみれば、それが自然なんでしょうね~(ヾノ・∀・`)

あっ、どうもボクです!!
最近、



大きい画面でやるドラクエが趣味です(笑)
20分おきくらいに腕立てやら腹筋やらスクワットの筋トレやら仕事したり、読書したり、携帯いじったりで、、、

やってます(笑)
まあそれも集中しすぎると同じよう姿勢になってしまうしね(;´∀`)
それのオイラなりの予防です(笑)
人それぞれその人にあったやり方とかが必ずあります!


出来ること、
続けられること、
楽しめること

そうどないと厳しいですよね┐(´~`;)┌
まあ始めはちょっと苦しかったり、しんどかったりはしますよ?
それはなぜか?
みなさんのベースとなる基礎体力のラインが落ちてしまってるからですよ(´・ω・`)
出来ないとかではなく最低限の努力をしてこなかった、
というか誰も教えてくれないし、若い内は余計にわからないのでしょうがないとも思いますショボーン

出来ることからコツコツと!
言い訳する前にまず行動!!

そうすれば必ず変われます!!

自分の人生、
主役は自分です!!

そのサポートはいたしますm(_ _)m

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