ありのままの自分で
キラキラ輝いていく
あなたへ














いちばん大切なものを
探すということは

逆に言えば

大切でないものを
判別していく
ということでもあります

一青木仁志(実業家)









ここ最近
急速に
心の中の断捨離が始まりました。






手放す
断捨離

などという言葉を
耳にすることも
多いのではないでしょうか。










本当に必要なものを残し
必要でないものは
手放す。









残したものは
好きなもの。

だから
真剣に向き合える。

















前のわたしは…

好きなものも
そうでないものも

すべて
ごちゃごちゃに
抱えこんでいました。





好きなことが
よくわからなかったから。




心を満たす
つ・も・りで
抱えこんだものばかり。





身の回りに置くもの
洋服。
人間関係。





心を一生懸命満たそうと
していました。


けれどいつまで経っても
心から満たされない。

いくら買っても
いくら好きな友人に会っても
心から満たされない。









それは

本当に好きなことが
わからなかったから。

そして
向き合っていなかったから。








本当に好きなことが分かると
手放すものが見えてきます。






本当に好きなことは
喜びに満ち溢れ

たとえ
壁が立ち塞がっても

楽しみながら
一生懸命向き合えることです。












そのことを考えただけで
ワクワクとときめき
喜べるもの。




その感情に合うものは
大切にして

合わないものは
手放す。














もし
本当に好きなことが
まだわからなかったら…







小さな好きなことを
行動していく先に

本当の好きは
見つかるような気がします。





大好きな日記を書く

大好きなコーヒーを飲む

大好きな音楽を聴く



そういった
当たり前にある『好き』を
きちんとやっていく。




そうした先に
心の底から喜べるものに
出会えるはずです(*^^*)





みんな
命を喜ばすために
生まれてきています。





このことを
思い出していきましょうね(*^^*)


















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出逢えた奇跡に
ありがとう。

ヨガは
ありのままの自分を見つめ
慈しむこと。

あなたの命
ますます輝きますように。

いつも
ありがとうございます。





長野県 松本市
R's heart of yoga 
金田 律子