なんとかなるでしょう2 -2ページ目

急に…

急に冷え込んだラスベガス流れ星



慌ててベッディングセットを昨日ROSSで買いました。
あまりいいのが無かったけど安いからねー。
夏用のキルトの意外捨てたんです。
だから毛布とキルトの1枚でしたガーン
これがらますます寒くなるしね。



あと旦那に頼まれた薬💊のピックアップやドリンクと旦那にこれまた頼まれた物を買いにwalmartアセアセ


帰宅したら深夜12時近くでしたもやもやショック
カレー🍛を作ってあとは寝ました。


で、アパートのオフィスにamazonの商品が届いてるんで受け取りに行きたいと8時に開くのを待ってたらまさかの旦那と大喧嘩ムカムカ


今する話⁉️みたいなネガティブトーク炸裂で無視しようと努力したけど、あまりにもしつこいから私も爆発🤯💥💣
これは多分、薬の副作用もあると思うんです。
だけどもう私も限界でしたね真顔ムカムカ



猫達猫がビックリしちゃって…
私も大反省…ぐすん
でも、どんな時も猫達は私の味方なんです。


グレイソンが来てからリビングで寝るようになったちっち…
だけどこの日はベッドルームで寝てました。
ちなみにグレイソンはいつもベッドルームで寝ます、、


旦那1人、リビングのソファーで寝てました。


でオフィスどころではない気分しょんぼりもやもや


寝ました…結局。
そしてオフィスが閉まる5時前にオフィスに行きましたが既に閉まっていた…ガーンしょんぼりガーン



猫の歯磨きオモチャが届いているんですが。
明日…実質は今日、また行く事にしますタラー







ちっち「喧嘩はイヤだな、ちっち…ハートブレイク


ごめんねちっちショボーン


更年期なのかなぁ。
火曜日は仕事中に座ってディールしてるのに、仕事前に"おさつドキッ"1袋食べたのに…爆。
急にひどい目眩がして、ボッーと意識が遠のきガーン
椅子から落ちるかも知れない滝汗
グワングワンと頭の中がしてヤバいかも…
スーパーバイザーに言うべきか滝汗


と焦りましたチーン
睡眠不足でもありません。
血の気がサーって引いて、意識無くすかも滝汗
って怖くなりました。
しばらくしたら落ちついたんで大丈夫‼️
深呼吸して、ゆっくりやろう‼️真顔
と自分に言い聞かせて‼️


同僚に話したら血糖値が下がってるんでは?
と言われて、私もそういう人を見たことがあるんで休憩中にソーダ飲む事に。
しかし、職場のカフェのソーダーマシーンはソーダはノーシュガーしか無くなっていてチーン
こんな時に全てのソーダがノーシュガームキー
バナナ🍌もだいぶ前から排除され、リンゴとオレンジしかない。
いやいや、こんな時はやはりバナナだろ⁉️
全然、ありがたくない従業員カフェテリア笑い泣き



役に立ってねー



仕方ないから不味そうなブラウニーを食べました。
ブラウニーはあまり好きではないけどしょんぼり
その後は目眩もなく大丈夫🙆‍♀️でした。


考えてみたら私の友達も職場で倒れ…
数日入院した事があるんです。
その原因はポタシウム
極度のポタシウム不足。
日本語でカリウムです。


糖分と言うより多分私もこれだわ…
意外にもベーキングパウダーにもかなり入ってるらしい。アボカドとか。
バナナ🍌ってイメージがあったけどね。
病院ではバナナを言われるはず。
知り合い2人くらいが教えてくれました。


食品100g当たりのカリウム含有量
カリウムの多い食品ベスト32(水分40%以上)
パセリ1,000
豆みそ930
よもぎ890
こんぶつくだ煮770
アボカド720
ひきわり納豆700
ほうれん草(生)690
ゆりね690
ザーサイ680
納豆660
きゅうりのぬか漬610
やまといも590
ぎんなん580
大豆(ゆで)570
ほや570
中国ぐり560
里芋560
あしたば(生)540
かぶの葉のぬか漬540
焼き芋540
にんにく530
モロヘイヤ530
からし菜漬け530
おかひじき510
あゆ(天然/焼)510
にら(生)510
たくあん漬500
たい(焼)500
かぶのぬか漬(根)500
しそ500
チリソース500
あじ(焼)490
(水分が40%未満のベスト8)
こんぶ(乾)5,300
わかめ(素干し)5,200
とろろこんぶ4,800
ひじき(乾)4,400
ベーキングパウダ3,900
インスタント珈琲粉3,600
あおさ(乾)3,200
切干だいこん(乾)3,200



普通はカリウム不足なんてなかなかならないらしいけど、ラスベガスの乾燥した気候のせいか?
やはり汗をかいたりしてね…
鉄分も多分不足していたと思う…


あちこち体調の変化が訪れる年齢となりましたぼけー
無理しないでボチボチやります。


ちゃお。


”『花ちゃんのリボン』 殺処分された花ちゃんに捧ぐ”

悲し過ぎます…




”外猫応援キャンペーン《Mobile VET Office》”

とてもありがたい事ですねニコニコ