おはようございます。
最近、気候のせいなのか体がだるいです・・・
重力に負けてしまっている
・・・
だいたい、身体の不調は自律神経の乱れが原因なので こういう時は運動が一番いいと思います。
体動かすまでは、気が重いですが 動かしていくうちに 血流がよくなり、自律神経が整っていくことが多いそうです。
だから、とらは休んでも回復しない時は 運動をするようにしています。
明日あたり、水泳かランニングしようかな～
運動してもリフレッシュされない時は、体をしっかり休めた方がいいですよ
では、重力に負けている 体ですが、頑張ってきます
シンパパの事、沢山の人に分かってもらいたいです
パパの育児では 12位
