過ぎスタートの朝ラン
行ってきました
目指すは10キロ先のコンビニのアイスコーヒー
と、サッカー部の息子が試合をしている会場です
昨日仕事終えて7キロ走ったけど
、今日は疲れが残ってなく、調子が良かったです
ひたすら海沿いの道を走ります
国指定の天然記念物のカブトガニが住んでいる海です
海岸沿いの防波堤の壁に中学生や小学生達が描いたカブトガニの絵が何ヵ所かあります
かわいい
今朝はお天気
良かったけど、あまり暑くなくてホッとしました
無事にコンビニでアイスコーヒー飲んで、サッカーの会場に
ただ、うちの息子は昨日足を捻挫したので、試合に出ないのわかっていたけど…
少しだけ
練習の様子を見て、帰りました帰りは追い風だったので良かったのですが、後少しの所で膝が痛くなり、少し歩いちゃいました
今日のラン19.6キロ
7:15ペース
1.17キロ・・・ウォーキング