四街道駅から徒歩3分、
カイロプラクティック整体院アムネへ
いらっしゃった
N様から
ゴーヤ＆しその実、頂きました
ゴーヤには
ピーマンに負けないほど含まれているビタミンC、
それから筋肉の収縮を調整するのに必要な
カリウムが多く含まれ、
肝機能を高め、血糖値を下げる
苦味の成分、モモルデシンが含まれているので、
夏ばてには最適な食べ物です。
薄く切って、天ぷらにしても
イボを削って、
薬味のように、そばつゆに入れて
食べても美味しいそうです
しその実は、
血行促進、肥満防止、
免疫力UPでアレルギー体質解消
の効果が期待できる
栄養豊富な野菜です。
天ぷらに入れても
おにぎりにいれても美味しいそうです。
N様
ありがとうございました。
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