～全国～リアル･オンラインで～
年齢を重ねるにつれ
痩せにくくなってきたな•••
贅肉がつきやすくなってきたな•••
と感じることありませんか？！
そんなときは、
体内に余分なものが溜まり
やすくなっていて
太りやすくなって
しまっているからかもしれません。
体内に余分なものが溜まると
贅肉がつきやすくなる
太りやすくなるは、
イメージつきやすいかもしれませんが、
体内に余分なものが溜まっていると、
太りやすさだけではなく
不調や美容のお悩みにも繫がります。
例えば、
肩こり（不調）はいろんな要因がありますが、
本来は肩まわりの筋肉が柔軟で
血流がよく老廃物がない状態だと、
肩こりはなく
肩まわりは
ふにゃふにゃ柔らかい状態ですが、
逆に、
肩まわりの筋肉が
血流が悪く、冷えていて
老廃物が流れず
ガチガチの状態だと
肩こりを感じるし、
酷い場合は痛さも感じますよね
この状態が
体に余分なものが
溜まっている状態、、。
他にも、
顔のしみ、目の下のクマなどの
美容のお悩みや
体の痛みや慢性的なコリを
感じる状態の方も
体に余分なものが溜まっている状態です
なので、
もしあなたが
体型をキレイにしたい！
痩せたい！
と思っているなら
体の余分なものが
溜まっている状態を
デトックスしていく必要
があるんですよね
そうしていくと、
オンラインレッスン生さんも
体の調子が良くなりながら
体が引き締まったり、
リアルレッスンでは、
たった１回で体スッキリ！
体型も見た目にわかるスッキリ！
という変化を感じられる方多数
ちなみに
体に余分なものが
溜まっている状態を
あなた自身でスッキリさせるには
呼吸も大切
ちなみに、
オンライン、リアルレッスンでも
4パターンの呼吸法を
0からお伝えしていて
意識しなくても
日常生活で呼吸が深くなるように
していくから
代謝アップや
デトックスも進んでいきます
簡単な呼吸法のやり方は、
こちらで解説しているので
どうしたらいいの？
という方は
健康美ボディの教科書
読んでみてね
体が引き締まりながら体調も
どんどん良くなっちゃう方法がわかりますよ
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健康美ボディ法が丸わかり
体型キレイにしたい！
痩せたい！
と思ったら
◯◯したらよい！と
プラスにすることを考えがちですが、
あなたの体調や体質によっては、
プラスにする前に
マイナスから0に戻す
（デトックス）
をしていかないと
体が変わりにくい人もいますよ
ちなみにこのタイプは、
普通にやっても変わりにくいので
体調や体質に合わせる！が
早く体が変わる秘訣ですよ〜！
では、また～♪
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