ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書) | 基礎整体講座PRO

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「これは読んどけ」のコーナーです 


講師の宮崎です 

去年10月に出版されたばかりの宗田哲男先生の本を読みました。

「ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)」
ですね。
糖質制限の勉強をしているのですが、FBで話題になっていたので、読んでみましたよ。

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内容は、専門的な事を知らなくても、読みやすい内容と思います。

宗田先生の著書は初めて読ませていただきしたが、勉強になりました。
ご自身の経験や行動を踏まえての、医学的な説明もあり、納得してしまいます。

ケトン体やMEC食、血糖値についても理解が深まりましたよ。


学会での裏話は、先生の奮闘ぶりが凄いです 
この不屈の闘志は、見習いたいものです。
しかし、こんな事も実際あるんですね・・・。

まあ、社会の仕組みやら、業界同士の関係を勉強していくと、実際はそうなんだろうな~と思ってしまうのもしょうがないかもしれません。


自分の身や、家族などの大切な人は無知では守れませんね。
信頼出来る人や情報源での勉強が必要なのです。

知らないという事は、本当に怖い事なんですよ。
自分で調べに行って、自分で教えを乞わないと、大切な時間が失われてしまいます・・・ 



また、宗田先生は産婦人科医という事もあり、妊婦さんを助けたいという想いが強く伝わってくる内容でした。

糖尿病・妊娠糖尿病の方は必読かと 

情報社会の為、全ての情報が完璧でないかもしれません。
新しい事が一つ分かっただけでも、今まで信じていた事が正しくなくなります。

自己責任となりますが、それでも実際起こっている事を素直に受け入れて、勉強は続けていきたいものです。


整体に来られる患者さんも、この本を参考に食事のアドバイスが出来るようにしたいものですね。




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