【すべり症】と診断されたら…毎朝やるストレッチ つらい寝起き腰痛が楽になる!すべり症と診断されてしまった人の多くは 寝て起きると腰が痛くて朝起きるのがつらい… その朝の痛みを寝た状態のまま出来るストレッチで解消!