【すべり症】と診断されたら…毎朝やるストレッチ つらい寝起き腰痛が楽になる！

すべり症と診断されてしまった人の多くは 

寝て起きると腰が痛くて朝起きるのがつらい… 

その朝の痛みを寝た状態のまま出来るストレッチで解消！