腰の痛みで病院へ行ったら 「腰椎すべり症」と診断されてしまった… 

 

どうしよう、どうしたらいいの?? 

 

悪化しないように、何かやってはいけない事はないのかな…?

 

 何かやった方がいいのかな…? 

 

そのように不安ではないでしょうか?

 

 〇院や〇骨院などでは コレをやってください、

 

と勧められたりしますが 実はソレ、かなり危ない行為です!!

 

 そんな「やってください」と言われがちだけど 

 

絶対にやってはいけない3つの事をお伝えします! 

 

そして逆に「これはやるべき、やっておいて欲しい!」 事を3つお伝えします!