from 銘苅寛治
自宅のデスクより、、、
那覇市で唯一の「腰痛専門」
整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
今日は「仕事」が原因で生じる腰痛のとても簡単な改善
方法をお伝えします。
仕事をしていて必ず使用するものはなんだと思いますか？
それは間違いなく「手」です。
特に技術職の方やデスクワークをされている方はその影響
が強いと思います。
あなたは仕事がどんどんハードになってきくに連れ腰痛が
悪化したり、仕事が忙しくなったら腰痛を感じ始めた。
という経験はありませんか？
それには「手」の状態が関係していることが多々あります。
仕事には必ず「手」を使うということを考えると
「仕事がハードになる」→「手の使用頻度が増える」→「手
が疲労し硬くなる」
というよういに置き換えることができます。
そして手の中でも特に使用頻度が高い筋肉があります。
それは「母指球」です。親指を動かす筋肉、親指の付け根の
部分です。
５本指の中で唯一「親指」だけは全ての指と接することができます。
つまり、指を使う動作や物を持つ、握るなど全ての動作で親指が
影響してきます。
なので仕事が増え、手の使用頻度が増すということは
「親指（母指球）が疲労し硬くなる」
ということなのです。
母指球と腰は筋膜で繋がっていますので母指球が硬くなるとそれに
腰が波及して腰痛が生じてしまいます。
なのでお仕事がお忙しいあなたは、
この「母指球」をケアしながら生活してみると良いと思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
本日は以上！
ではまた(^ ^)
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