2018年もありがとうございます! | 栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院リリース「はっぱのスマイル日記」肩こり、腰痛、頭痛

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栃木県栃木市 栃木駅南口目の前 整体・カイロプラクティック院 リリースの 受付係 はっぱが綴る ゆったり・まったりのブログです!


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皆様 こんにちは!

 

栃木県栃木市の整体・カイロプラクティック院 リリース受付係のはっぱですクローバー

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

2018年も残り1日と数時間となりました。

 

この一年もリリースへご来院いただき誠にありがとうございます。

 

また、ブログもご覧いただき重ねて御礼申し上げます。

 

 

私の2018年を振り返ってみますと、

 

太平山神社へのウォーキングをメインにして

 

腕立てや腹筋等のトレーニングも加えつつ、

 

肉体改造で筋肉増量に取り組みましたが、なかなか筋量が増えずあせる

 

筋肉を鍛えつつ増やすのは、運動&食事の両立が重要だと

 

改めて感じた一年でした。

 

反省点をあげるとすれば、おやつ食べ過ぎですあせるあせるあせる

 

食い意地大魔王なのでおやつは超重要お時間だったので・・・ガーン

 

もし筋量を増やしたいなら、おやつ禁止ぐらいの気持ちでないと

 

難しいかもしれません。

 

しょぼん汗

 

そう思うと、とても悲しくなってしまい、日々の元気度も上がりそうにないので

 

禁止までは行かずとも、ちょっと量を減らそうかなぁ~あせる

 

ブログ同様、本人もゆるゆるで申し訳ございませんm(_ _)m

 

ですが、来年も院長と共に元気に診療して参りますので、

 

これからも何卒よろしくお願い申し上げます。

 

少しでも皆様がお辛い症状から解放されて、

 

軽く楽なお身体になれるようお手伝いいたします!!

 

では、皆様 よいお年をお迎えくださいませ。

 

本日もありがとうございます虹

 

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