妊娠中お家でできる○○方法! | マタニティ整体NPO法人マタニティ整体認定サロン豊橋初!マタニティ、産後のママの為のサロンpoare

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妊娠16週から施術可能!!
産後は1ヶ月後から予約可能です。

楽しくアクティブなマタニティライフそして
産後で弱った筋肉をしっかり回復させて
楽しい産後生活をしませんか???
1人目で切迫早産で悩んだ方もおススメエクササイズをしれますよ



豊橋の自宅サロン🏠
二児のママが行う
妊婦さん、産後の方、
妊活の為の、整体、小顔矯正サロン
耳つぼダイエットができる

マタニティ整体豊橋店poare
酒井早苗です💗💗



自粛生活も伸びて
みなさんどのように
お過ごしでしょうか??

妊娠中の方は
身体の痛みや、
足のむくみ
自宅待機なので外にも
出掛けられずに
悩んでいないでしょうか?えーん



妊娠中に
起こる身体の異変は、
色々な原因がありますが、
リラキシンホルモンも
原因の一つと
言われてます。

生理前に出るホルモンでも
あります⭐︎

つまり妊娠すると
ずっと生理前の状態が続くと
いうことです。
おそろしいですよねえーん

食欲が増したり、
むくんだり
イライラしたり
これらは、
そのホルモンの仕業!

ただ改善策として、
自宅でもケアできる方法は
あります!
それは、食事内容お願い

えー!!
難しい!!
と思われた方も

これを意識すると
いいです!
1、生野菜
2タンパク質
3水分を1.5から2リットル


また詳しい記事は
書きますね^ - ^

これをやるだけで、
少しづつ体は変化してきます❤️

ぜひ辛い方は試してみてくださいね❤️

ありがとうございます!

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