山梨市にある女性専用おうち整体サロン ナチュラルの藤原早苗です
お友達から「３人目が産まれました。」と朝からうれしいメールをもらいました。
無事出産、おめでとう
小さいお子さんがいるお母さんは、ほぼ毎日ダッコやおんぶをしていると思います。
私も、ときには二人の子供を両手にダッコなんてときもあります。。。
すこしの間だけだったとしでも、それが毎日のこととなると腕も肩もパンパンですよね
そんな時は腕を大きく後ろ回ししたり、両手をバンザイした状態から９０度まで肘を曲げたりと、肩甲骨を動かすような運動をすることで楽になると思いますよ
腕はずいぶん張っているはずですから、腕を伸ばすようなストレッチも効果的だと思います。
忙しい子育ての合間に、なるべくこまめに取り入れることで肩こりの予防になりますよ
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●全身整体（体の痛み・不調・代謝アップなど）
●ヘッド＆フェイス（眼精疲労・頭痛・リフトアップなど）
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