まずは皆さん、産後ってご自身の身体がどうなっているかご存知ですか?

 

 

簡単に言ってしまえば激変です。

これは見た目だけの問題ではありません

 

その状態から戻していくには…

そう 産後の体ケアをキチンとする事

 

という事で当院の産後整体(骨盤矯正)による5つのメリットとは…

 

 

 

① 緩んだ骨盤を戻りやすくする

妊娠・分娩に合わせ骨盤だけでなく全身の関節が緩むため歪みやすく、様々な関節周囲の筋肉の負担が増えます。そのため関節の動きが悪くなり痛みの一因になったり骨盤の戻りを悪くする事に

この固まった関節の動きを良くする事でより骨盤を戻しやすくします。

 

 

 

②広がった骨盤が引き締まる

本来なら自然に戻るはずですが、大昔に比べ体を動かす機会が減っている現代人は筋力低下により戻りにくくなっています。骨盤を引き締めるよう矯正する事でこの戻りをサポートします。

当院ではご希望の方に

他院ではあまりやらないような骨盤のサイズを施術前後で測ったりもします。これにより、今の骨盤の状態がより分かりやすくなります。中には骨盤サイズが数cm変わる方も!

 

 

 

③簡単エクササイズで体型の戻りもサポート

産後はかなり筋力低下がおき、一部伸びてしまいます。特に骨盤内の筋肉や腹筋の緩みが体型の崩れに影響します。でも適当に筋トレしてはいけません!どこをどう鍛えるべきかご指導致します。

 

 

④代謝UPや痛み改善の効果が…

骨格を整える事で筋肉が動きやすくなるため代謝UP痛み改善効果が期待出来ます。

 

 

⑤育児による心身のストレス軽減

産後は寝不足や女性ホルモン低下により精神的にも不安定になりやすい状態。単純に育児は心身共に負担が大きいため体ケア自体が重要。ストレス自律神経を乱し、それだけで筋肉を硬直させます

こころ身体は一体。身体を整える事がこころのケアにもなり、痛み、疲労が軽減すれば育児にもゆとりがもてます。

 

 

 

 

と、いうように産後の身体は激変する上

育児で心身共に負担大

 

産後整体自体がそれらを改善する強力なサポートになります。

 

ヨーロッパでは産後にリハビリをする国もあります。産後の体は自然に戻らないからです

 

 

でも大丈夫ビックリマーク

産後まだ数ヵ月の方はもちろん

産後数年、何十年経ってたって体の不調・体型は戻せます

※ただし産後6ヵ月の間が、体が元に戻ろうとする力が特に働いている期間と言われているのでそこで産後ケアを始めるのがベストなタイミング1


今からだって遅くない

 

 

 

でもそのためには適切なケアが重要。

もう今からじゃ遅い…と諦めてる産後数年以上経っている方も

今からでもキチンとケアをしていきましょう爆笑