苦しい時や、悩んでいる時、プラス発想しなければならないと思っていても、容易ではありません。
でも、思う前に動いてしまえばできることもあります。
思考は、いつも引力に引っ張られて、深みに深みにと沈んでゆくものです。
ふと、観察してみると、悩んでいる時、姿勢が悪く、呼吸が浅くなっています。
そして、ため息です。
姿勢が悪く、呼吸が浅くなっているから、たまっている炭酸ガスを吐き出すため、余計ため息がでます。
愚痴やいいわけが始まります。
夜眠れないと言いますが、たいてい眠っているのに眠れないような気がするのです。
こんなときは、じっとしていてはいけませんね。
あれもやらなければ、これもできていない、ああああすれば、こここうしておけば・・・そそそそ
考えはぐるぐるまわります。
これを、悩むと言います。
立ちあがって行動に移さなければ、頭の中に妄想と雑念が充満して、まともな思考力が衰えてゆきます。
エネルギーがじゃじゃ漏れになって、何もかもめんどうくさくなってしまいます。
昔、母は、悩んだときは裁縫箱の整理をするといい と言っていました。
一番身近なところを片づけるだけで、一切がプラスに変わり始めます。
思考は常に過去と、未来に飛んでゆくものです。
過去も、未来もエネルギーの場ではありません。
宇宙とつながっているエネルギーの場は、
唯一 「今」と「ここ」だけ。
今、ここ、に自分を立ち返らせるために、まず、深呼吸。
姿勢を良くして、身近なところの整理整頓・・・
私は、トイレを素手で磨くことにしています。
セントレアに向かう船の中で、このブログ書いていますが、波高し 沖に巨大な貨物船。
さあ、大分に飛びます。
「ひらり変容塾」のみんな待ってておくれ。
