コストコで決まって買うものはこうして消費されていきます | 札幌 整理収納サービス♪ 【整理のブタ】~お片付けで部屋も自分も快適に!!~

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札幌の整理収納アドバイザー近川樹美恵のブログ  お片付け/おうちファイリングⓇ講座/家庭ノート作り講座/終活セミナー/子供のお片付け講座/企業内整理収納マネージャー/ときどき家庭菜園/キャンプ/100均等の話題も♪

整理収納アドバイザー

おうちファイリング®️講座考案者きみちかです豚
 
 
 

コストコで買ってるしらすとロメインレタスの行方

コストコで買うものは大量だから

どうしてる?


「使うもの、使いこなせるものを買ってるよ!!」


食品ロスは常に意識して

活かせるように、活かせるものを持つことを

講座でも伝えておりますひらめき電球



例えば
旗ロメインレタス
家族全員が食べます。
旗しらす
冷凍して、割りと頻繁に料理に使います。

大量だけど
スーパーよりお得なもの
金額面じゃないお得があればオッケーです!

 

レシピ

旗栄養を考えて

旗家族が好きなものを考えて

旗常備しやすいものを考えて


食材をストック

レシピを選択



    

~ロメインレタスサラダ~


ロメインレタス 適量

しらす 適量(多め)

美味しいお塩 少々

こしょう 少々

マヨネーズ 少々

粉チーズ 少々


お好みで、私がはまってる
たまねぎドレッシング少々追加


マヨネーズでしかレタスを食べない次女のために、マヨネーズ使用料を減らすため、しらすを投入したら美味しかった🎵という結果に✌️しらすの塩分が手伝ってくれるので、仕上げの塩こしょうが美味しいものなら、マヨネーズなしでも充分うまい!



実はこれ2日目。
はじめて作ったら、家族に好評だったので
翌日も作ったんです!!

 

栄養もなんとなく把握しておくと良い

食品ストックセミナーでは、意識したい栄養のお話を少し取り入れてますが、この“しらす”も
その大切な栄養バランスを考えてのこと!

例えば大さじ2で
だいたいカロリーは21カロリー
たんぱく質は4グラム
ビタミンD 
ビタミンB12
ナトリウム
カルシウムがとれます照れ


(出典 日本食品標準成分表2020年版)

安心してください!(笑)講座ではこんな数値まで
計算しましょう!!とか言ってません!!

むしろ
頑張りすぎない
手抜きの仕方、考え方を
伝えていますパー


  
 

家庭それぞれの考え方や得意不得意に合わせたやり方がわかる

お母さんの笑顔には

時間お金の余裕も大切ですが

この2つにも関係する心の余裕が大切です!


だから、「これでいい!」さじ加減が

わかることがとても大切なんです。


これでいい!と思えるまでのお手伝いを

講座と、そのあとの宿題のフォローで行ってます!




 

何かあっても対応したくない?

メモ自宅待機になったとか

メモ疲れて作る気持ちになれないとき

メモ帰りが遅くなって時間がないとき


苦痛に思わないで

それでも家族にさっとご飯を出したいなと

思う方の役にもたってます。



家族が助け合って

勝手に作ればいいという話もあるけど


お子さんが小さいとか

家族も忙しいとかありますよね。


手抜きは大事




はまってる【辛 インスタントラーメン】
私には辛いから、でもパパと同じものを共有したいし、必要な栄養はとりたいので、ワカメ、もやし、にら、チーズ、とりひき、たまごが入っています。

いつでもストックあるの!
だから【食べたい気分】のときに食べられる秘訣も
含まれてるのが、この講座の魅力!!





 

告知みたいになっちゃったけど、レタスにしらす!!やってみて!ってブログでした(*´∇`)ノ

みなさんのお宅でも殿堂入りするといいな!




↓月1程度の更新ですがblogより先に講座情報を流すこともあり🎵

セミナーリクエストもここからお気軽にしてくださいね。

 

 

 
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