ファスティング2日目
朝の目覚めは最高ー！！
空腹で目覚める感じはあるけど、疲労は全然無かった！！
日中の空腹感も1日目よりはマシになってたっ
水分は朝の白湯と
安定の水とデトックスウォーター、ルイボスティー✨
食事をしなくなった分の時間と、調理をしなくなった分の時間が空いたから、凄く時間に余裕が出来たなぁ〜、、、
ファスティング3日目
ファスティング3日目が1番やばかったかもしれない！！！！
好転反応が襲ってきた(´-ε-｀;)
吐き気や悪心、貧血みたいな症状が出始めました。
悪心って初めてだったんだけど、息が吸いづらい？というか気道が細くなったような感覚というか。。。
不思議な感覚！
あー、でもね日中暑かったから若干熱中症っぽい感じもあったのかなぁ？
とにかく3日目が辛かった。
お腹すいたとかいう感情は、もうどうでもよくて。笑
ただただ、悪心と息のし辛さと戦ってた｡ﾟ(・´Д｀・)ﾟ｡
もしかしてコロナか？と思って熱測ったら、35.8度
なんともなくてさ。
不思議なことにお昼過ぎくらいから症状が安定していって、身体が通常モードになりました。
私の中で、
無茶はしない。
ヤバそうだったらすぐ中断。
って気持ちは持ち合わせてたから、もうちょい様子みてみよぉ！ってなって続行です
せーら。