【今を生きる♪】

テーマ:

山形で、JAZZとCHEERのダンスインストラクターなどなどしています☆

 
全米ヨガアライアンス認定・RYT200取得

ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ™️認定

 

MALIBUヨガティーチャーのSEIKO(東海林聖子)です。MALIBU
 

2017年後半戦スタートですね♪

去年一念発起してヨガティーチャーになる為
ハワイに飛びたったのですが、
そこで、アタ(今)を大事にする事を学んで来ました。

過去や未来に囚われると、不安や心がザワザワしたりしがちです。

今を大事に、
満足する1日を送る

素敵で満足した1日1日の先には、
きっと、やっぱり素敵で満足した1日が待ってる♪


「足るを知る」

はい。


正直、
最近ちょっと疲れが顔に出てると言われたりしたので、反省です。

日々、修行!


深呼吸して、
2017年後半戦も晴れやかな顔で過ごしましょ♡


穏やかな時間を大切にする♡

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息子とたくさんたくさん笑う♡

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