ただ感じること

ただ感じるだけで、

心は癒されます。

感情にふたをしたり、ないものにしてしまわないこと。

抑圧してしまうと、

感情はいつまでも心に

とどまって、

それが仕事をしてしまいます。

ネガティブな感情をいつまでも閉じ込め

持ち続けていると、

本当の幸福感も

幸福も訪れてくれることがないでしょう。

感情はただ、感じること。

そうして、その感情を受けとめること。

そうすれば、手放すことができます

変えたい気持ちを手放す

「神よ

変えることのできないものを受け入れる穏やかさと

変えられるものを変える勇気と

その二つを認識できる智慧を

私にお与えください」

そのためには、

自分や

他人や

状況を

「変えたい」という感情や欲求を

ただ手放せば、いいだけ。

ただ、受け入れる

ただ、今感じている感情を感じるだけ。

そうして、その感情を認めたらいい。

どんな時も、本来のありようは

ただ、受け入れるだけのこと。

受け入れたら・・・・・

あなたの人生に

あなたの心に

いらないものは、

完全に手放すことができる。

あなたは自由になれる。

成長は楽しい♪

人格の成長と癒しは、

本当の自分を実現することは、

面白くて楽しいもの♪

苦しい時や痛みを感じる時こそ、

「自己の探求」を楽しんでいいんだ。

執着を去る

執着の中でも

あなたがたを成功から

遠ざける最たるものは

時間における執着だ。

時間における執着とは、焦りのことをいう。

あなたがたは、

焦りという名の執着によって、

常に苦しんでいる。

あなたがたは、

焦りという名の執着によって

常に迷っている。