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【8週間ー14kg】ドンドン綺麗なってます✌️💓🤣 ・ ・ 身長 : 164cm 体重 : 75kg → 61kg 【ー14kg】 ・ ・ 今日で15回目トレーニングのℹ️ちゃん🎵 ・ 先ずは1時間かけて ①吉田式トレーニング ②吉田式姿勢矯正 ③有酸素運動 ・ ・ トレーニング後はいつもの如く『吉田カフェミーティング✍️』30分 ①吉田式宿題トレーニングについて❗️ ②吉田式姿勢矯正と胃の膨らませ矯正について🧐🧐🧐 ③家風呂汗ダクコℹ️ちゃん朝夜バージョン❗️😭💯 ④スィーツダイエットも外食ダイエットもお酒も完全クリア💯💯💯 ⑤体重の落とし方と、落とすタイミング自己解析💯 ⑥24〜72時間ルールについて💯💯💯 ⑦舌下筋と鏡と小顔矯正について🤗 ⑧吉田式ダイエッター全員ライバルで全然仲間で燃える気持ちについて💞🤝🔥 ⑨吉田式最強美脚トレーニング💯💯💯 ⑩外食と体調について🧐 ・ ・ ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯 ・ ・ 14kg絞って めっちゃ美脚なってます💕⭐️ 大嫌いだったお腹がめっちゃ綺麗に凹んできました⭐️💯 大嫌いだった二の腕がめっちゃ細くなってきましま⭐️ 大嫌いだった背中の肉がめっちゃ取れて小ちゃくなってます⭐️ お尻も小さくなってきました⭐️ フェイスラインもシャープになって、舌下筋でさらに可愛くなって来ます⭐️ 肩〜首〜デコルテまでスッキリしてきました⭐️ 全身スリムなって、更に若く見えて、ドンドン美魔女なってます🥰🌸❤️ ・ ・ ・ 短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、59.2kg〜65.5kgになる予定です❗️ ・ ・ ・ ℹ️ちゃん 毎日起床から寝る前まで、お仕事からダイエットからプライベートまで、 毎日毎日分刻みのスケジュールで頑張ってくれてありがとうございます🎵 相変わらずトレーニングも号令も元気モリモリでしかもめっちゃ可愛いし🥰💯 ・ ・ 後輩吉田式ダイエッターⓂ️ちゃんにも、お洋服のアドバイスありがとうございます😊 吉田式ダイエッター全員仲間で全員ライバル❗️ これが吉田式奥義なんですよね✌️ めっちゃ素敵で嬉しいです😂 ・ ・ と、やっぱり吉田カフェミーティングでのダイエットに関係ないお話ばっかり😫で盛りだくさん🤔🎵⭐️ てか…ダイエット以外のバカ話にお付き合いしてくれてありがとうございます🙇🙇🙇 でも、これが吉田式の真髄なんですよね〜✌️ 僕も勉強なりす❗️ ・ ・ ・ ・ ・ 卒業されても楽しみ満載ありがとうございます🙇‍♂️🥰🤗 ・ ・ いつもスーパースマイル💯アザース🤗🤗🤗 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🏖2020夏目掛けて🏖今から準備🤗 🍄2ヶ月でー10kgあたりまえ〜🍄 ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、7月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式まで、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ #産後ダイエット#産後太り#ママダイエット#ダイエットママ#アラサーダイエット #アラフォーダイエット#アラフィフ#美魔女#美魔女になりたい#アラフォー #美脚#お腹#おデブ#綺麗#若返り #ビフォーアフター#痩せた#痩せる#痩せたい#美容

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