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【6週間ー9kg】友達皆にビックリされました❗️✌️😂 ・ ・ 身長 : 163cm 体重 : 73.9kg → 64.4kg 【ー9.5kg】 ・ 今日で12回目トレーニングの🅰️ちゃん🎵 ・ 先ずは1時間かけて ①吉田式トレーニング ②吉田式姿勢矯正 ③有酸素運動 ・ ・ トレーニング後はいつもの如く『吉田カフェミーティング✍️』30分 ①吉田式宿題トレーニングについて❗️ ②吉田式姿勢矯正と胃の膨らませ姿勢について❗️ ③家風呂汗ダク休日ガッツリと岩盤浴🅰️バージョン❗️ ④スィーツダイエット外食ダイエットクリア💯 ⑤来年第二ステージとビキニ👙について ⑥胃の凹ませとお尻について🤔🤫 ⑦体重停滞と1週間クリア💯 ⑧お仕事時間と休日と体重について🤗 ⑨友人挙式衣装について💙 ⑩精進料理について🍱 ・ ・ ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯 ・ ・ 約9kg絞って 友人皆にビックリ❗️されました🤩🤩🤩 友達と一緒にお写真撮ったら めっちゃ小顔なってさらに可愛いくなりました😍 大嫌いだったお腹がめっちゃ凹んできました⭐️ 大嫌いだった太ももが細くなってきました⭐️ 大嫌いだったウエストにくびれが出てきました⭐️ 大嫌いだった二の腕も細くなってきてます⭐️ お尻が小ちゃくなってきました⭐️ 背中も小ちゃくなってきました⭐️ 肩周りもシェイプアップされて首からデコルテもめっちゃスッキリ綺麗になってます⭐️ 全身とにかくスリムなってます〜⭐️👍🎉 ・ ・ ・ 短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、59.9kg〜63.9kgになる予定です❗️ ・ ・ ・ 🅰️ちゃん 毎日朝一から寝る前まで、お仕事から、ダイエット生活まで分刻みのスケジュールで頑張ってくれてありがとう🙇‍♂️ Line詳細も分かり易くてめっちゃ嬉しいです🤲 吉田カフェミーティングでも、インスタ読破とインスタ質問もいっぱい💯 この2点が吉田式ダイエット大成功こ秘訣なんで💯💯💯 ・ ・ 初めは動かなかった身体もめっちゃ動けるようになって💯 ・ 1週間の停滞期原因も吉田カフェミーティングで完全クリア💯 本当いつも素直に聞いてくれてありがとう🎵 ・ ・ ・ ・ 自分自信の為に💚 ステキな彼氏さんの為に❤️ 将来の為に🎉👍 来年夏の海🏖の為に👙 ・ ・ やっぱり11月友人挙式目掛けてレッツゴー🎉🎉🎉 ・ ・ ・ ・ いつもスーパースマイルとLine詳細を本当にありがとう🎵 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🍄2ヶ月でー10kgあたりまえ〜🍄 ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、来年2月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #結婚式準備  #花嫁#プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備 #marry #花嫁ヘアスタイル#花嫁ダイエット#花嫁ヘア#marryxoxo #ビフォーアフター#痩せた#痩せる#痩せたい#太った #ダイエット日記 #ダイエット#ダイエット宣言#ダイエット公開#公開ダイエット

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