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モデルさんみたいになる😍ダイエット スタート🤩⛱🎉 ・ ・ 身長 : 162cm 体重 : 56.4kg ・ ・ 初回は 前半の1時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半の1時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦 ・ トレーニングは、 ①肩の運動💯 ②胸トレ〜カイロプラクティック💯 ③二の腕〜背骨の支点について💯 ④腹筋💯 ⑤初めての有酸素運動5分…楽勝💯 ⑥掛け声💯 ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』 ③宿題3つ❓インスタ3つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥太ももとフクラハギとお尻と二の腕を好きになる💕😍 ⑦インスタ読破とLineの詳細について🤗 ⑧鏡の意識について🤔 ⑨吉田式美脚トレーニング極意について😍 ⑩カモシカについて🥰 ・ ・ ・ 合計3時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ ・ ・ Ⓜ️さん 予習トレーニング動画10回以上見てくれて、予習練習もしてくれてからの初回トレーニング💪💪💪 絶対変身する😤って漲るヤル気を本当ありがとうございます😊 その気持ちがめっちゃ嬉しいです❗️ 運動も久しぶりのオール💯 素晴らしい🤩🤩🤩 ・ ・ 今は長らく運動してなかっただけやから 先ずは吉田式で体重落として 吉田式姿勢矯正して複合運動までやってったら大変身するし 骨格も筋肉も元からの素質ハンパないし、お顔は綺麗やねんから 本当に凄い事なりますよ😍🤩👌 ・ ・ 楽しみ満載ありがとう🤗 ・ ・ 可愛いお子ちゃまの為に❤️ 優しくてステキな旦那様の為に🧡 自分自信の為に💚 生まれもった選ばれし素質の為に💙 ・ ・ 一緒に頑張らせてもらいます💪 レッツゴー🎉 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🎄クリスマス目掛けて🎄 ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、来年2月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #ドレス試着#グアム挙式#関西プレ花嫁#卒花嫁 #ダイエット#ダイエット生活#ダイエット成功#プレ花嫁#絶対痩せる #ダイエット日記 #パーソナルトレーニング#ダイエット宣言#二の腕#ウエディングドレス

ブライダルダイエット🍄吉田式ダイエットプログラム🍄さん(@bridaldiet.bodymakeyoshida)がシェアした投稿 -