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痩せてモデルさんみたいになる😍ダイエット スタート🏖 ・ ・ 身長 : 163cm 体重 : 61.3kg ・ ・ 初回は 前半の1時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半の1時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦 ・ トレーニングは、 ①肩の運動❗️ ②胸トレ〜カイロプラクティック❗️ ③二の腕〜背骨の支点について❗️ ④腹筋❗️ ⑤初めての有酸素運動5分…楽勝💯 ⑥掛け声💯 ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』 ③宿題3つ❓インスタ3つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥脚とお尻を好きになる💕😍 ⑦時間管理とソフト面の重要性について🤨 ⑧Ⓜ️さんについて🧐 ⑨耳ツボについて👂 ⑩牛肉について🐄 ・ ・ 合計3時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ ・ ・ 🅿️ちゃん 初回は予習トレーニング動画も2〜3回しか見てなかったけど😩2回目トレーニング前は、めっちゃ見てくれて、さらに予習練習もめっちゃしてくれて、オール💯💯💯💯💯 ・ ・ 過呼吸起こしてまで頑張ってくれて… 本当に漲るヤル気をありがとうございます😭💯🙏 ・ ・ 元の骨格バランスはモデルさんですので、先ずは吉田式で体重落として、 吉田式姿勢矯正してったら、凄い事になりすよ😍😍😍 ・ ・ 楽しみ満載ありがとう❗️❗️❗️ ・ さ〜先ずは令和元年夏🏖🏄‍♀️沖縄目掛けてー レッツゴー🎉 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🏝2019年夏目掛けて🏝 ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、9月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ ・ ・ #ダイエット#ダイエット生活#ダイエット成功#ダイエッター#絶対痩せる #ダイエット頑張る#ダイエット開始 #ダイエット女子#痩身#スリム

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