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【7月#挙式 】3週間で5kg痩せました💒🎊💕 ・ ・ 身長 : 161cm 体重 : 76.3kg → 70.9kg 【ー5.4kg】 ・ 今日で7回目トレーニングの🅱️さん🎵 ・ 先ずは1時間かけて ①吉田式トレーニング ②吉田式姿勢矯正 ③有酸素運動 ・ ・ トレーニング後はいつもの如く『吉田カフェミーティング✍️』30分 ①吉田式宿題トレーニング❗️ ②吉田式姿勢矯正について❗️ ③家風呂汗ダクコツコツ🅱️バージョン💯 ④短期目標体重も第四目標について💯 ⑤スィーツダイエットクリア💯 ⑥2.6.2の法則について🤔 ⑦ヘッドスパについて🤔 ⑧ナンキン解放について🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️ ⑨吉田式#カラードレス 選び方と婚約者の反応について💕 ⑩データ解析と実験について🤔📝😭 ・ ・ ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯 ・ ・ 5.4kg絞って 大嫌いだった#お腹 が凹んできました⭐️ 大嫌いだった二の腕も細くなってきました⭐️ 背中〜ウエストラインも出来てきまし⭐️ 脚もめっちゃ細くなってます⭐️ 全身一回り小さくって、ℹ️ちゃん骨格が出てきました❤️⭐️💕 ・ ・ ・ 短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、62.7kg〜66.7kgになる予定です❗️ ・ ・ ・ 🅱️さん 3週間でー5kg❗️ 短期で痩せりゃ良いってもんじゃないけど… 極度の運動不足で錆びついてた身体もドンドン動くようになってきて、片頭痛がなくなって良かった💯🤗 ・ #結婚式前撮り も無事出来て良かったー💕 と、前撮りまでに、お顔がさらにべっぴんさんになってて良かった💕 ・ これ、地球🌏が🅱️さん中心に回りかけてる🤣🤣🤣 ・ 毎日のLineご連絡も完璧やし💯 インスタ読破も完璧やし💯 吉田カフェミーティングもいつも短時間に感じてしまうし❗️ ・ 地球の中心に🅱️さんなるかもね🤗 ・ ・ ・ ステキな旦那さんの為にも💚 ステキな7月挙式目掛けて❗️ 中盤戦も一緒に頑張らせてもらいますね🤗 ・ 楽しみ満載ありがとうございます🎵 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ 🏝2019年夏目掛けて🏝 ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、来年8月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #marry #カラードレス#marry花嫁図鑑 #挙式 #marryxoxo #結婚式準備  #花嫁#プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備 #痩せる#痩せたい#自分磨き#太った#お腹 #絶対痩せる#ダイエット頑張る#ダイエット開始#結婚式前撮り#ダイエット

ブライダルダイエット🍄吉田式ダイエットプログラム🍄さん(@bridaldiet.bodymakeyoshida)がシェアした投稿 -