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【9月挙式】綺麗に#ウエディングドレス 着る為に#絶対痩せる ❗️ ・ ・ 身長 : 154cm 体重 : 57kg ・ ・ 初回は 前半の1時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半の1時間半は吉田式トレーニングと有酸素運動💦💦💦 ・ トレーニングは、 ①肩の運動💯 ②胸トレ〜カイロプラクティック💯 ③二の腕〜背骨の支点について💯 ④腹筋💯 ⑤初めての有酸素運動5分…楽勝💯 ⑥掛け声💯 ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『スクショ』『無限大の参考書』 ③宿題3つ❓インスタ3つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥二の腕と背中を好きになる💕😍 ⑦時間管理とソフト面の重要性について🤨 ⑧姿勢7:3について🤔 ⑨肩甲骨の前のめりについて🧐 ⑩マックの癖について😅😅 ・ ・ 合計3時間❗️最後まで気を抜くこなく、脳ミソフル回転😫〜筋トレ💪まで、ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ ・ 🅾️ちゃん 予習動画も10回以上見てくれて 漲るヤル気を本当にありがとう❗️ ・ ・ 今は極度の運動不足で身体が錆びついてるけど😫 吉田式で体重落として 吉田式姿勢矯正したら 凄い事になりますよ🤩 ・ ・ 最高のウエディングドレス姿になるように、一緒に精一杯頑張らせてもらいますね〜❗️ ・ ・ めっちゃステキな旦那様の為に❤️ 自分自信の為に💛 本当に大変身してウエディングドレスを綺麗に着ようね💙 レッツゴー🎉🎉🎉 ・ ・ ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ・ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 (ご入会手順は、プロフィールに書いております) ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ 沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏 ・ ・ 【至急】 関西在住で、来年8月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️ 最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️ 挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵 ・ ・ 🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕 ・ ・ #結婚式準備  #プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備#カラードレス #marry #marry花嫁 #marry花嫁図鑑 #ナチュラルウェディング #marryxoxo #ダイエット #ダイエット生活#ダイエット成功#ダイエッター#絶対痩せる

ブライダルダイエット🍄吉田式ダイエットプログラム🍄さん(@bridaldiet.bodymakeyoshida)がシェアした投稿 -