痩せて自身を持って幸せ掴みとる・身長 : 154cm 体重 : 56.7kg・...

痩せて自身を持って幸せ掴みとる😤💕✌️ ・ 身長 : 154cm 体重 : 56.7kg ・ ・ 初回は 前半の１時間半は吉田式ダイエットご説明✍️ 後半腹筋と有酸素運動🏃‍♂️ ・ トレーニングは、 ①腹筋❗️ ②有酸素運動…楽勝💯 ③掛け声❗️ ・ ・ で、トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング✍️」 ・ ①脳ミソ6割❗️食事3割❗️運動1割❗️について🤔 ②うちのインスタの見方と有効活用について✍️『いいね』と『コレクション』『無限大の参考書』 ③宿題３つ❓インスタ３つ❓について ④お風呂と熱中症と水分補給と過呼吸について🛀😫😱 ⑤卒業後の外食について❗️ ⑥脚とお尻を好きになる💕😍 ⑦時間管理とソフト面の重要性について🤨 ⑧インスタ映えについて🤩💕✌️ ⑨筋肉痛と伸び代について🤔💯💪 ⑩ナンキンについて❗️ ・ ・ 合計2時間❗️最後まで気を抜くことなく、脳ミソフル回転😫ガッツリ頑張ってくれました💯💯💯 ・ Yさん🎵 元々運動神経が悪い😫って長年思い込んで極度の運動不足になってただけ🤗 吉田式トレーニング覚えてもらって、生活習慣と生活リズムをちゃんとやったら、メッチャ変身するからね〜✌️ 痩せて❗️ 自信を掴み取って❗️ 自惚れて❗️ 幸せ掴みとろうね👌😤✌️ ・ 楽しみ満載ありがとう🎵 ・ ・ レッツゴー🎉 ・ ・ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ・ ・ ⭐︎2ヶ月でー１０kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ 現状ですが、無料カウンセリングの前に、お電話で簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・ ご入会手順は、プロフィールに書いております😊 ご予約はホームページお問合せフォーム📩にて、 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ ・ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ・ #痩せる#痩せたい#ダイエット部#ダイエット女子#ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット生活#ダイエット成功#ダイエッター#自分磨き

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