昔からあまり汗をかかず、太りやすい体質で20代の頃から色々なダイエットを経験してきました。
食事制限や、ジム通い、エステや美容外科にも通った事がありますが、どれも一時的に効果がでるだけで長続きせず、痩せては戻るの繰り返しでした。
30歳を過ぎ益々体重は落ちにくくなり、気付けば人生最大の体重になってしまいました。
お腹まわりや腰回り背中、さらにはセルライトまでできだし、もうオリジナルのダイエットではどうにもならない状態に焦りを感じ初めネットでダイエットジムを検索しました。



私は長続きしない性格で、しかも醜い姿から早く逃れたい一心だったのでたくさんある中からマンツーマンでしかもたった2ヶ月で変身できると言う吉田トレーナーのサイトを見つけました!
カウンセリング予約をするまでに凄く悩みましたが、まずはカウンセリングを受けて考えようと思い勇気を出してカウンセリングを予約しました。
実際にトレーナーにお会いすると、とても気さくで前向きで、トレーナー自身が色々な事を実践されており、熱い話しを聞かせて下さいました!
今まで不安に思っていた事も一気に吹っ飛び、早くトレーニングを初めたい!と言う気持ちになりました。


そしていよいよトレーニング開始!
自分にできるか不安でしたが、トレーナーはいつも励ましてくれたり、何よりいっぱい褒めてくださるのでトレーニングに行くたびにモチベーションが上がりました!
初めの頃は筋肉痛がひどかったのですが、徐々に慣れていき気にならなくなりました。
私は汗をかきにくいので、トレーニング以外でホットヨガに通っていました!
トレーナーは体調や体質などに合わせて色々な事を提案してくださるので、その辺も凄く信頼できました!



毎回体の歪みもチェックしてくれるので姿勢もずいぶん良くなりました。
食事は初めて2.3日は辛かったですが、今では食事メニューも自分の生活になくてはならない物になっています!


体重は少しずつ落ちていきました。今までのオリジナルダイエットと違い辛さをあまり感じ無かったので自分が痩せていると実感できたのは服のサイズです。
今まで着ていた服がすべてブカブカになり、今まで避けていたノースリーブを羽織り無しで着れるようになり感動しました!
久しぶりに会った友人は私の変身ぶりに驚いていました!毎日会う職場の方も気づいて声をかけてくださいました。
体の変化で自分が一番実感したのは肌の変化です!
吹き出物もでなくなり、乾燥もなくなりました!
ボディーメイクはただ痩せるだけではなく体質も改善できたと思います。



2ヶ月は本当にあっという間で気づけば痩せていたという感じです。
ただ辛かったのは慣れない便秘に悩まされた事や、私はお菓子
大好きなので、いただいたお菓子やケーキを食べれなかった時、友人と食事に行った時も一人だけ食べれなかった事です。
ただ、その我慢の成果が今の自分なので、これからも教えていただいたトレーニングとヨガで今の体型をキープできるよう頑張ります!

師匠!!
ここまで変身できたのは師匠のお陰です。本当にありがとうございました!
師匠に出会えて本当に良かったです(≧∇≦)b



年齢:34歳
身長:154cm

体重  :48,3kg→40,3kg -8kg
ウエスト:67cm→54cm ー13cm
体脂肪率:24,6%→12,6% ー12%

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