こんにちは、成城のエステサロン CULMINEです。
いつもブログをみていただき、ありがとうございます。
とても嬉しいです。
東京は雪がやみましたね
雨がぱらぱらですが、これなら、ウォーキングができます。
足を鍛えてないと老化が早くなっちゃうからね
さて、女性はいつもからだが冷えています。
これ本当。
多分、アスリート以外はほとんどの方。
ただ、冷え性のタイプは様々です。
その中で厄介なのは、
体の外側が暑い！と感じるタイプ。
それは内臓が冷えているから外側の体温を上げて命を守ろうとする体の反応。
このタイプはよく頭が熱くなることが多いと思います。
のぼせ
ですね。
冷えは万病のもと
ブスのもと
よくご自分の体に問いかけてみてください。
よく観察してください。
そして、よく自分を愛してください。
（過保護になろうというわけではありません）
自分の体は最後まで一緒です。
だから、物にお金かけるより、体に投資することが、
ある年齢から必要だと思います。
何が、大切かは人それぞれ。
でも私は、体を大切にすることをオススメいたします。
ウォーキング！
健康と美容と若さに必須ホームケア！！
成城のエステサロン
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