睡眠外来予約

将来的にはベンゾジアムは減薬していくつもりだが、今の毎日1時間も睡眠が取れてないのは働けないので、何かしら対策打たないといけない。そこで中堅規模の精神病院の睡眠外来を受診することにした。大きな期待はしていないが、少なくともただの精神科医でなく睡眠の専門医がいるので、何かしらヒントがあるかもしれない。処方の仕方も違うかもしれない。結局は自分次第だが、知見を得るため動いてみる。大学病院は残念だったが、色々試してみて、不眠と働けるの両立が出来る方法を考えたい。本気で減薬するのは退職してから。