【15分で手作り豆乳みそ作り】
コロナに感染しないためには
免疫力を上げることが大切。
免疫力を上げる為には腸内環境を整える事が大切だそうです。
腸内環境を整える為には発酵食品を食べるのが良いらしい♫
という事で、発酵食品のひとつ
お味噌を仕込みました！
お味噌って大豆から蒸して？
茹でて？(よくわかりませんが笑)
数ヶ月寝かせてから食べられるようです。
が、せっかちな私には待てませ〜ん(笑)
そこで、作ったのは簡単豆乳みそ！
３つの材料を計って混ぜるだけ！
しかも寝かせて食べられるまで1ヶ月！
これならせっかちで
面倒くさがりの私でも待てます(笑)
豆乳みそは液状なので
忙しい時は
豆乳みそに乾燥味噌汁の具とお湯を注いで混ぜるだけ。
手軽にお味噌汁がいただけます♫
腸内環境を整えて免疫力アップ♫
チクティビティでは
腸内環境を整える食事法もお伝えしています。
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