30秒ダッシュからのスクワット30回からの組手︎5セット️後半は受け返しからの回り込み...

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30秒ダッシュからのスクワット30回からの組手✖︎5セット❗️ 後半は受け返しからの回り込み ミットの蹴り込み 8月から選手には徹底的に下半身を鍛えるをテーマに稽古してます😆 試合中に足が止まらない事、蹴られたら蹴り返す事、一発でも相手より多く蹴る事❗️私が師から教わった大事な事👍生徒達に伝えて行きます #正道会館 #正道会館清智會 #正道会館春日井 #空手 #春日井市習い事 #春日井習い事 #大事な事 #空手キッズ #春日井市 #春日井

小林 清浩さん(@seidokasugai)がシェアした投稿 - 2018年Sep月20日am6時54分PDT