こんにちは。

お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続いていますね。

高校野球も熱い戦いが繰り広げられています

そんな中、私は昨日、

久しぶりにサンセットヨガに参加しました。

心地よい海風を感じながらのヨガ。

気持ちよかった～。

会場へは甲子園球場のある阪神甲子園駅から

バスに乗ります。

土曜日の甲子園駅は応援の人たちでいっぱいでした～。

会場の旧リゾ鳴尾浜芝生広場へ着くと
フカフカの芝生にヨガマットを敷き

ゆっくり海を眺めます。

このヨガの気持ちいい所は

海に向かってポーズをとり

青空に向かって腕を伸ばせるところ。

このうえなく気持ちいいのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時にはカモメが視界を横切ったり
突風でポーズがグラついたり
そんな予想外のことひとつひとつも楽しみます。

サンセットといっても

８月夕方の気温はかなり高いのですが
暑さを避けるように

日陰を選んでヨガマットをセットします
そんな暑さの中でも
たくさんの人が参加しているサンセットヨガ

エアコンの効いた快適な部屋ヨガチャンネルで
お手軽なヨガも良いけれど（時間がない時には嬉しい）

鳥のさえずりや風の音

夏にはセミの鳴き声など

聴きながら、体と対話する感覚がたまりません。

ポーズはこうでなくては！とか
というのがなく、緩いのも私には合っているのです。

だから、老若男女問わず参加でき
自分のペースで楽しめるのだろうな～と思います。

外に出て、自然とつながりながらできるヨガを
心も身体も喜んでいます。

ヨガマットにおでこををつけるポーズで
「大地とつながってることを感じて！」
という先生の言葉が印象的でした。

大地とつながっている、
私も自然の一部なんだと感じられた瞬間です。

ヨガが終わる頃には
ちょうど日が沈み
山の境目が明るくなっていました。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

甲子園の人混みを抜け、大地とつながる サンセットヨガへ

甲子園の人混みを抜け、大地とつながるサンセットヨガへ