体調管理 | seeknetUSAのブログ
2010-06-19 22:18:35

体調管理

テーマ:田中
近頃、毎日暑い日が続いております・・・。日々暑い中外を回っておるわけですが、それにしても車の中はクーラーがきくもので、これを使うわけです。汗をかいた身体を冷やしては、また外に出て汗をかき、それをクーラーで冷やして・・・などと繰り返していますと、いつの間にやら鼻水はでるわ身体がだるいわ、しまいには熱はでるわ・・・。しかも、家に帰ってはまたクーラー。これではどうしようもありません。先週1週間はずっと風邪っぴきで、仕事にも影響を及ぼすほど。

最悪です。

最近ワールドカップを見てて思うのですが、彼ら選手たちはどのように体調管理しているのでしょうか?

常にベストコンディションで試合に臨む必要があるのは、何もスポーツ選手だけではありません。普通のサラリーマンだって仕事に影響が出ないように体調を管理すべきですよね。言わずもがな、ですが。

やはりクーラーの使い方などにはこの時期、気を使っている選手が多いようです。中にはどんなに暑い日でも膝を壊さないようにしっかり膝が隠れるような工夫をして寝ている人もいるそうで・・・んまあ、当然といえば当然かもしれませんが、ゆるんだ生活をせず、毎日の健康に気を使うという基本的なところに戻ってきたような気がします。

健康第一。

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