大阪市福島区こころとからだのトータルケアサロンシーズ

大阪市福島区にある隠れ家、こころとからだのトータルケアサロンシーズです。

ゆったりとした時間を過ごしながら
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テーマ:

女性のお悩み「子宮筋腫」。

多くの方が悩まれていると思います。

筋腫ができる原因は様々ですが、姿勢の面から紐解いてみましょう。

 

子宮近くの姿勢の話と言えば、骨盤位置やゆがみを気にされる方が多いと思います。

 

 

骨盤からお腹周りの理想の形を維持できず、身体の中で変わってしまうことは?

 

答えは、内臓を納める空間の変化です。

 

 

空間の変化は、あなたが思う以上に身体に負担がかかること。


ゆがみや骨盤位置の変化によって、お腹の空間=腹腔を不必要に拡げる姿勢を無意識に取り続けることが原因です。

また、背筋を伸ばそうとする意識が強すぎる姿勢も要注意。

 

 

それにより、内臓の間に不必要な空間が生まれます。

 

身体の中にとって、不必要な空間は障害の元。

 

そこで、防衛反応として内脂肪や間質で不必要な空間を埋めようとします。

 

 

この時に新生される組織が健康なものであれば問題はありません…。

 

しかし、生活習慣など悪影響を及ぼす要因から細胞に異変が起こり、筋腫となる…というのが一つの可能性なんですね。

 

おへその下の下腹部が硬い!

もしくはお腹全体硬い!

 

という方は要注意です。

 

 

姿勢の面からできる子宮筋腫の予防は、お腹や骨盤の理想の形を維持できる習慣を身につけること。

 

例えば、デスクワーク。

きれいに見える座り方とされる「骨盤を立てて、背筋を伸ばす」座位姿勢では、腹腔が拡がりお腹は硬くなります。

 

お腹を柔らかくするには、骨盤を後傾させ腰を丸くして座る形です。

 

腔が狭まり内臓位置も適切な場所へ納まります。

 

すると、お腹は柔らかくなるんですね。

 

 

適切な位置に内臓が納まることで、重力と上半身の重みを利用して楽に姿勢を維持することができるんです。

 

内蔵も身体を支えるキーポイントなんだという意識が大切。

 

重力からの圧が加わることは内臓の循環力を高めることにもつながるんですね。

 

もし便秘の悩みがお薬などでも改善しない…などある女性にも試してもらいたい座り方です。

 

 

正しい座位を指導し、脱力した楽な姿勢を作る方法はこちらのセミナーでもご案内します。

https://www.reservestock.jp/events/247075

 

 

姿勢について間違った思い込みで、余計な負担をつくっていることは本当に多いです。
 

それが余計な病気の元にもなる。

 

生活習慣を健康的なものに変えたいのであれば、まず姿勢についての思い込みから変えてみてはいかがでしょうか?

 

 

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セラピスト 相生晋平 -あいおい しんぺい-


どうぞよろしくお願いします!

 

主な有資格

柔道整復師(国家資格)

 

得意施術

さとう式リンパケア

整体

 

趣味

甘いものを食べる事・格闘技

 

オーナー中谷とのエピソードは、こちら

「なぜぺーさんがサロンにいるの?」

 

 

【セラピストとしての想い】 ※過去ブログより抜粋

柔道整復師資格を取得後も西洋、東洋両医学への学びが必要と考え、

絶えず両面からのアプローチを行える施術を目標に勉強を続ける。

現在鍼灸師資格取得を目指し、東洋医学を勉強中。

 

柔道整復師資格を取得以前より伝統指圧療法を学び、

現在はさとう式リンパケア、神業整体の技術を取り入れ、

体の本来の使い方やポジション、神経反射を意識して施術を行う。

  

接骨院時代 約2年間勤務で施術件数は7000件ほど。

関節部の外傷治療、骨折予後のリハビリ、肩コリ腰痛などのケア相談、

お年寄り向けのロコモトレーニング指導などを担当、

ケアトレーナー経験もありますので簡単な運動指導も。

 

(僕のミッション&バリュー)

人の体は千差万別なはずで、1日1日同じ施術が正しいとは限らない。

無意味な痛みは出さず、原因を見つける為の体との対話と

常識やパターンに囚われず施術を考え組み立てていく事。

何より大切にしているのは、決して自分が治している、という驕りの心を持たない事。

施術は治す行為でなく、最適な状態へ導く手助けであるという思いがモットー。

 

さとう式リンパケア技術をメインに、身体にとって最も楽な関節位置へ導き、

姿勢改善による立ち姿が本来の綺麗さにつながるという信念で日々施術に取り組み、

身体の軽さやスタイルの変化を感じて頂ける喜びを実感しています。

 

(皆様へ)

女性のお客様をお迎えするサロンに男性のスタッフ…という思い、

自分ですごく感じています。

でも異性であるからこそできること、温かみある大きな手で支え、

心緩む時間を作り出し、素敵な笑顔で安らいで頂ける、

そんなスタッフになっていきますね。

サロンのお仕事は以前とは少し畑違いの環境、

お客様から学ぶ事もたくさんありますのでご指導ください。

もっと女性の声が聞ける、いい男になるのも隠れた目標です。

 

疲れた思いの中でも自分の知らないところで、

あなたが幸せであるように願う人が一人はいる、

施術家としてそんなモノでいようという心で、みなさまをお待ちしています。

 

僕のブログです。良かったら覗いてみてくださいね。

 

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相生晋平です(=゜ω゜)ノ

いつもSeedsブログをご覧頂きありがとうございます
 


まさかの第二回目が実施されました

前回は一人でボディスプレーを作り→こちらから!
ふと

寂しくなりました(ノ_・。)

そんなセンチメンタルキャラ押しはともかく

今回はトイレの芳香材に使っているボトルが蒸発していたので
空き時間にこさえておく事に(=゜ω゜)ノ


クラフトワークなんていうとさも大変な事を

するような言い回しですが

空き瓶に保冷材の中身を空けて
精油と合わせる

ただそれだけだったりします

簡単簡単


じゃあ実際どんな感じなの?


ではでは早速(・ω・)/

まず準備するのはお菓子を買ったりするとついてきますね
冷凍庫に眠っていたりしませんか

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保冷材を適宜

そして

空いた牛乳瓶

今回は牛乳瓶ですが基本容器はお好きなもので
100円ショップなんかで可愛いビンとか買ってきてもオシャレかもです

 

 

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そして精油をお好みで
今回は消臭効果も期待して

カユプテ
レモンティートリー
ゼラニウム
マンダリン


を選びました

 

 

 

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さてまずは保冷材の端を切り…

 

 

 

 

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ビンの中に注いでいきます…

そして精油をポタポタと…

 

 

 

 

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今回はそれぞれ10滴ほどを注ぎつつ…

 

 

 

{45055C44-FDA9-4E80-9208-1437BFE831D5:01}


最後にかき混ぜてしっかりと合わせたら
 
{2C1219D6-016E-461A-A09A-43C33455A680:01}


できあがり(=゜ω゜)ノ
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簡単簡単

 

 

こんな感じで置いてます
 
今日の写真…逆光ばかりでスイマセン´д` ;


作業自体は全く難しくありませんので
終わり迫った夏休みの工作向けにもおススメかも(=゜ω゜)

あれ?(ノω・、)

おかしい(ノω・、)

また寂しいぞ…(ノДT)




さて(=゜ω゜)ノ

そんな一人でも楽しいクラフトワーク
Seedsではより身近にアロマを感じてもらえるよう
クラフトワークショップを開催しております

次回8月23日開催分のお受付もまだまだ募集しておりますよ

 


ご紹介はこちらから

今回はバスボムアロマバームの作成を予定してます

身近に安全で心地良い香りをもったものがある幸せ
そして手作りの楽しさを味わいに来て下さいね

お申し込みはこちらから(=゜ω゜)ノ

キラキラアロマクラフトワークショップキラキラ
日時:8月23日(日)
時間:13:00~15:00 
場所:リラックスサロンシーズ内
料金:3,000円


キラキラアロマクラフトワークショップお申込みフォーム

 





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相生晋平です(=゜ω゜)ノ
 



春からこのseedsでのお仕事が始まり季節が1つ進みました

夏本番

昼夜関係なく暑くて体力勝負になりますが
バテちゃわないよに気をつけていきましょう

近くの有名ラーメン店「三く」さんで

ずっと食べたかった「肉冷やし」が頂けました

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美味いなぁ



ボディケアサロンながら割とスタッフが“好き勝手に食う”
それがseedsの特徴でもあります





少し衝撃的(らしい?本人自覚なし)写真をば

これ

 

 

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2015年頃のお正月頃のshinです
我ながら

わあ(;・Д・)

4ヶ月ほどで17kgくらいの減量しました
そこから2kgくらい増減してます

この時期のshinはちょっと病んでましたので(笑)
だいぶハイペースにしてしまいましたが
理想を追い求めガツガツやってしまいました(笑)

ホントはもう少し落として筋肉付けようかと思ってましたが

飽きました(笑)

これがいまの感じ

 

 

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怖いな(笑)
まだまだもう一声いかないとですが

でも今は好き勝手食べてますがリバウンドしたりもなし
さっきも「肉美味めぇ」って叫んでましたし(笑)

seedsスタッフ全員セルフマネジメントを上手にしておりますよ



どんなダイエットしたんですか?

なんてよく聞かれます

簡単簡単

shinの場合は2つの事を決めて実行しただけです

「食べる時は本当にお腹が空いたと感じた時」

「どこの何が食べたいかをはっきりして食べる」
です

ただshinのペースはしんどいと思いますから同じ方法は真似をおススメしませんが…


でもダイエットとか減量をもしも意識したいなら一番簡単なアプローチは

「食事の習慣の再確認」

自分の食生活のチェックをしてみるところから
まず自分に聞きましょう

「ホントにお腹空いて食べてます?」
「どこで何を食べたい」


はっきりさせてご飯を食べるようにしよう

shinの食習慣チェックからの答えです

自分の食べているもの
食事時間
献立の中身

…etc
ひとしきり自分でチェックして紙に書き出しみましょう

うわぁ…(;´Д`)

って思うポイントないですか?

それを意識する事で見えてくるものを自覚してみる
それだけでも最初の一歩になったりしますよ

そこをさらに健康的にボディメイクしていきたい!
なんだかその自己チェックが上手くいかない!


という時に僕らに相談してもらうのが大切だったりします…

seedsでは「痩身」でじっくり身体を美しくしていったり
「筋ゆる」なんかもボディメイクには効果ありです

実は「筋ゆる」がShinのもう1つの減量キーワードです…

施術中にそんな相談をしていただいてもOKですので
まずはお気軽にお問い合わせを(=゜ω゜)ノ


8月のキャンペーンにもなってます!
ダイエットにもいいってこと?「筋ゆる&骨盤調整」のお得なご案内は

こちらから!

 

 

 

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