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「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。

 

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すっかり寒くなってきましたね!ほんとうに真冬の寒さが来る前に

縮んだ筋肉をゆるめてリンパのポンプを改善してあげませんか?

 

寒がりだった私も、少し動くと冬でも汗ばんで、半そでになるので・・・

変な人?に見られるほど循環のよいからだになりました(笑)

 

先日も他の研修で4日間大阪に行ってたのですが、歩くと汗ばみ、

電車に乗るとめちゃめちゃ大汗かくので滝汗

半そでTシャツを着ていたら、駅や電車で珍しがられてた様子です苦笑

 

だって、一緒にセーターやコートを着こんでいる人がいるんだから、それは変ですよねぇ。

(私は気にしませんけど~)爆  笑

 

私がリンパケアに出会ったのは50歳を過ぎてから・・・

ですから、ケアはいつから始めても遅くありません。

 

そのころより、今の方がずーーーーーーーっと元気に動けています♪

5年後、10年後の自分のために、すこしずつできる事をはじめましょうウインク

 

 

【11月、12月の講座】

全ての講座、日にちが合わない時はリクエスト開催可能です。お気軽におたずねください!

 

【あなたのお悩み解決!オーダーメイドセルフケア講座】 2時間 ¥5.000

リクエストで日時ご予約ください。

 

【イヤーフック講座】 2~2.5時間 ¥10.000 イヤーフックを2つ製作します。各回定員2~3名

着けるだけのおしゃれなセルフケアイヤーアクセサリーを作り、さとう式リンパケアの理論も学べます。

つけるだけで、みるみるほうれい線が消え小顔に。姿勢も整います。

日程  11/2土13:30~15:30,  11/24日10~12時、

12/1日13:30~15:30、 12/9月13~15時、 12/21土13~15時

※そのほかリクエスト日に開催します

 

【ポイントテーピンク講座】 

難しい貼り方一切なし!小さいテープを見えない所に貼るだけで、筋肉の働きがUP。

姿勢も整う不思議なテーピング。介護、スポーツ、美容様々な場面で応用無限のテーピングです。

場所さえ押さえれば一生物の貼るだけセルフケア。

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〇基礎講座 2時間 ¥15.000 テキスト、デユプロマ付

さとう式リンパケアの屈筋理論を元に考えられた画期的なテーピング法です。

理論解説と基本的な全身の筋肉の連携を整えるポイントをひとつずつ貼りながら体感して変化を確かめていきます。

 

日程 11/4祝・月10~12時、11/7木10~12時、11/30土10~12時

12/8日10~12時、12/18水10~12時

 

〇応用講座 2時間 ¥20.000 テキスト、デユプロマ付

基本のポイントからさらに発展して、捻じれと痛みの発生しやすい腰・ひざ・肘にも細かいケアができるようにテーピングします。

個人差はありますが、貼ってすぐ変化を体感される方が多いです。

日程 11/4祝・月12:30~14時、11/7木12:30~14時、11/30土12:30~14時

12/8日12:30~14時、12/18水12:30~14時

 

 

【月1セルフケア教室】 リラックスリンパケア体操

北国文化センターアピタ金沢教室 毎月1回第1水曜日 9:30~10:45

御経塚イオン教室 毎月1回 第3火曜日 10:30~11:45

ゆるく続けて知らないうちに綺麗に元気に~(^^)