「さとう式リンパケアスクール金沢 シィーズ」インストラクター堀内しずえです。
長年お客様や生徒さんのお話を聞いていると
「冷え」は意外に冬より夏がひどい方が多いようです。
エアコンで冷えすぎる室内に勤務している方に多い悩みです。
それだけでなく、外との温度差のが激しい環境を頻繁に出入りすることで
不眠症、だるさが取れないなど、自律神経の乱れが生じます。
自律神経のバランスが乱れている方の中には、アゴ周りの筋肉が緊張している方も多く
咀嚼筋の緊張を解放することでバランスが整うことが多くあります。
そこは、歯科医が顎関節症の治療のために考えた、さとう式リンパケアの得意分野です。
全身の健康をアゴ周りから整えていくと思いがけず嬉しいことがいっぱいあります。
冷え解消も、自律神経のバランスも、自分でできるリンパケアで解決しちゃいましょう！
【自律神経のバランスと冷え解消に役立つセルフケア講座】2時間 ￥5.000
＜内容＞
足、上半身の冷え対策ケア。
自律神経バランスのためのセルフケアのポイントと効果的なケアの組み合わせ。
座学で理解を深め、実際にケアして体で確かめてみましょう。
最後に、参加者の生活スタイルに合った、一日のケアのメニューを考え1～2か月単位で
実戦して行けるようにします。
参加資格 どなたでも
服装・持ち物 動きやすい服装（スカート以外）、バスタオル（120×60㎝くらい）、筆記用具
日程 8/1（木）13：30、8/11（日）10時、8/23（金）10時
9/8（日）10時、9/10（火）13：30、9/22（日）10時
※そのほかリクエスト日に開催します
【イヤーフック講座】 2～2.5時間 ￥10.000 イヤーフックを2つ製作します。各回定員2～3名
着けるだけのおしゃれなセルフケアイヤーアクセサリーを作り、さとう式リンパケアの理論も学べます。
つけるだけで、みるみるほうれい線が消え小顔に。姿勢も整います。
日程 8/8（木）10～12時、8/12（祝）10～12時
9/11（水）10～12時,9/16(祝・月）13～15時
※そのほかリクエスト日に開催します
【ポイントテーピンク講座】
難しい貼り方一切なし！小さいテープを見えない所に貼るだけで、筋肉の働きがＵＰ。
姿勢も整う不思議なテーピング。介護、スポーツ、美容様々な場面で応用無限のテーピングです。
場所さえ押さえれば一生物の貼るだけセルフケア。
〇基礎講座 2時間 ￥15.000 テキスト、デユプロマ付
さとう式リンパケアの屈筋理論を元に考えられた画期的なテーピング法です。
理論解説と基本的な全身の筋肉の連携を整えるポイントをひとつずつ貼りながら体感して変化を確かめていきます。
日程 8/4（日）10～12時、8/19（月10～12時、8/31（土）10～12時
9/2（月）10～12時、9/12（木）10～12時、9/28（土）10～12時
〇応用講座 2時間 ￥20.000 テキスト、デユプロマ付
基本のポイントからさらに発展して、捻じれと痛みの発生しやすい腰・ひざ・肘にも細かいケアができるようにテーピングします。
個人差はありますが、貼ってすぐ変化を体感される方が多いです。
日程 8/4（日）13～15時、8/20（火）13～15時、8/31（土）13～15時
9/2（月）13～15時、9/12（木）13～15時、9/28（土）13～15時
【膝ケア】1時間弱 ￥3.000
撫でるだけの簡単膝ケア。理論と共に体感しながら学びます。
日程 リクエスト開催
【月1セルフケア教室】 リラックスリンパケア体操
北国文化センターアピタ金沢教室 毎月1回第1水曜日 9：30～10：45
御経塚イオン教室 毎月1回 第3火曜日 10：30～11：45
ゆるく続けて知らないうちに綺麗に元気に～（＾＾）