10月の「美UPアップセルフケアセミナー」 のご案内



セルフケアで抜群の効果が実感できるさとう式リンパケア。


効果が目に見えるとモチベーションが上がって

ワクワク楽しみながら続いてしまいます♪



メイク前の数分間、寝る前や起きた時に寝床でそのまま

家事や育児、会社のデスクワークの合間に”ながら”でゆるゆる・・・


いつでもどこでも簡単にできて、効果がすぐ実感できます。



★セルフケア練習会★


講座で学んで忘れた・・これでいいのかな?をスッキリはっきりして

また自信をもっておうちケアしましょう♪

続けるコツも伝授します~


10/9(水)11:30~13時

10/18(土)10時~11:30 


参加費:¥1500




●基本のリンパケア 


フェイシャル 「耳たぶ回し&小顔リフトUP」●


          ↓こちらは1回のケアです


          朝のむくみのひどい時に行いました

              2重あごもスッキリ
             
           フェイシャルセルフケア

基本の耳たぶ回しと、リフトUPを学びます。

そのほか疲れの出やすい目の周りなどのケアをします。

まずフェイス、アゴ周りの筋肉を緩めて口腔(口の中の空洞)を

整え、全身のリンパの流れを促進する準備をするのがさとう式リンパケアの特徴です。



 10/12(日) 午前10~11:30 、10/17(金)10~11:30


上記日程から1日選んでください

●受講料 ¥4.500


●持ち物 筆記用具

フェイスタオル1枚 普段お使いのメイクブラシ、あれば手鏡


続けることで肌質改善、シミしわのケア、リフトUPなどのうれしい美容効果があります。


また、頭痛や耳鳴りの改善例も多く、肩こり首こりも楽になるセルフケアです。


耳たぶ回しで土台が整ったうえで、リフトUPケアをすると

さらシャープな小顔効果が高まります。


普段のメイクの時、ついでにできるリフトUPケアもご紹介します♪





ボディーリンパケア①上半身 (肩首こり、胸まわり、ウエストケア) 


※対象 基本のリンパケアを受講した方が受けられます。


慢性的に固まりやすい肩、胸回りの筋肉をゆるめ、姿勢のゆがみ改善をすることで、リンパの流れを促進します。


筋肉をゆるめると自然に胸の空洞が整い心肺機能の向上、血圧の安定など内臓機能が活性して、内側から元気が湧いてきます。

バストUP、ぽっこりお腹の改善は、胸腔が整い、内臓が正しい位置に戻ればすぐ変わります。

外側の美しさは、内側が整ってこそ出てくる結果です。


●日時:10/12(日)11:30~13時、10/17(金)11:30~13時
上記日程から1日選んでください 

●受講料: ¥5.000


基本のリンパケア+ボディーリンパケア①セット受講の方は

¥500割引きします。


●持ち物: 筆記用具、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、 あれば手鏡




●ボディーリンパケア②下半身(お腹、骨盤周りケア、ヒップUP、脚やせ)


※対象 ボディーリンパケア①を受講した方が受けられます。


↓こちらは3か月間のケアです。

体の空洞が広がって内臓機能のUP。バストもUP。反り腰、お腹ポッコリが改善され脚・ヒップともに細くなりました。(ピチピチTシャツ&パンツがユルユルに)体重は2キロ減程度。


            ボディ―セルフ

                8月         6月  


腰回りにある表面~深層にある筋肉までを緩めて、骨盤~脚を整えます。


骨盤を無理に動かすのではなく、緩めて自然に正しい位置に動くのを助けます。腰痛、肩こりだけでなく背中~頭皮までもゆるめるので髪質改善の効果もあります。

骨盤内の空間が広がることで、内臓や生殖器の働きが活性します。

また、太ももが立体的に美しく整いヒップもUP可能です。


●日時:10/9(木)10~12時、10/12(日) 13時30分~15時30分、        10/17(金)13~15時


上記日程から1日選んでください。


●受講料:¥6.000


●持ち物:筆記用具 フェイスタオル1枚 バスタオル1枚 




NEW! ★プチ・セルフケア講座 1.5~2時間 



時間がないから、パーツ別にゆっくり学べない。とりあえず代表的なセルフケアや自分に必要なケア法だけピックUPして学びたい。という方のために。 


基本のフェイシャル~下半身ケアまで、代表的なセルフケアをピックアップして短時間で学べる講座です。どなたでも受講できます。


サロンのお客様で、トリートメントの後に個人的にホームケアとして、いくつかセルフケアの指導をさせていただいている方は、こちらのコースを受講されると良いでしょう。


※日程の合わない方のために、随時個人レッスンでの受講も承っております。


お二人以上でお申し込みの場合は、出張レッスンもいたします。


●日時 10/11(土)12:30~14:3010/13(祝)10時~12時、

      10/22(水)10~12時


上記日程からご都合のよい一日をお選びください。


●受講料: ¥6.500



●持ち物:筆記用具、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚



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施術、セミナーのお申し込みは こちらのメールフォームから

お問い合わせください。

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~さとう式リンパケアの施術も行っております。~


固い筋肉のままセルフケアをスタートするより、施術で柔らかくなってからスタートするとより効果的で状態を維持しやすくなります。


30分 ¥3500、60分¥6.000