今朝の体重 74.7kg
じわじわ増えてしまう、今日は注意せねば
ここで食い止めなきゃ。
まずは73kg台を目指す（ほんと、切に思う）
昨日の食事
朝 なし（寝坊してバタバタしてしまった）
昼 お弁当のこり
コーヒー
夜 コロッケ
ごはん
サラダ
刺身
オレンジ
夜にボリュームが多い食事をすると
寝つきは良いけど（食べると眠たくなる。結構すぐ寝ちゃう。だめだな、2時間位あけるんだっけ？）
朝の体がズンと重たいのがわかる。
食べても寝なきゃいいのかな。
最近は不眠はなくなり、逆に眠たくて仕方ない。
これも薬を増量したのと新たな薬の副反応みたい。
めまいの治療だけど精神的な薬を飲むので
鎮静作用のものが多い様です。
今日も天気が悪いので
引越し荷造りを家でがんばります。