不調改善に筋トレは欠かせない!背骨コンディショニング「腰痛解決講座」開催
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体操や筋トレを習慣にしたいあなたへ!背骨コンディショニング【体操教室・サークル】のご案内
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相手の気持ちに寄り添って伝え続ける
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足裏のほてり、冷え…坐骨神経の働きに注目しよう!
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動きやすいこの時期こそ筋トレの始め時!1つからでも始めてみよう
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