写真は今夜の夜ご飯♪成長期の子供達用にご飯もりもり目玉焼きのせカレー( ・∇・)


私自身、食べる事が好きなこともあって、お客様とよく食事の話をします。
普段何を食べてるか。
何が好きか。
食に対してどんな意識か。
どんなにリンパマッサージしても、結局身体を作るのは食事だから(⌒‐⌒)
食事の大切さを知って食べるのと、知らずに食べるのは大きな違いがあると思うのです
自分でするマッサージもダイエットもストイックな食事制限も、めんどくさいことや我慢て、やはり続かない。
だったら毎日やめるわけにはいかない食事を、少し変えてみる。なにを食べたらどう身体を作ってくれるか、それを知ることをオススメしています(^-^)

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