ここ数日ものすごい鼻詰まりからの、鼻水ダラダラで、ものすごく辛かった。
寝れないし、体はだるいし。
私花粉症だったかな？
(そんなレベル)
時々なんか酷かったけど、最近なかった様な。
アレルギー薬も最近はなんでなかったし。
今回、いろんな薬を飲んだり、アロマオイルを試したりしたけど、一番よかったのは
アーユールヴェーダのごま油鼻うがい。
これはすごいかもしれない。
これをそのひどくなる前は毎日やってたのに、やらなかった日がひどくて、昨日またやったら、今朝、よく寝れたし、(寝るには時間を要したが)、朝から鼻水は垂れてこない。
もし、興味のある人は試してみる価値あるかも。
しかも、このアーユールヴェーダのごま油うがい(オイルプリング)を毎日やってると、ほっぺの筋肉がついて筋が見えるようになった。(それがいいのかどうかはわからない)
歯が白くなるとかその辺の効果はよくわからない。
しかしなんか習慣になったので毎日やってる。
さらにこのごま油でのマッサージがすごい。
自分を毎日労る時間になるし、痛いところに擦り込むってのを先生に教えてもらったら、四十肩もだいぶマシ。
頭がある人、アーユールヴェーダ用のごま油でのマッサージおすすめです。