郵便物があるので歩いて📮
まだまだ寒いけれど
沈丁花、猫柳の蕾が少しづつ大きくなって春の準備
あちこちの庭を散策しながら時には
歩くことも楽しい‥‥
あの花素敵
この花も‥‥目を楽しませてくれる
明日は
やっぱり
潰瘍性大腸炎の検査受けることに
今日から食事制限
野菜、果物、乳製品
きのこ、ワカメ、納豆‥
などなど
食べられない
自己判断は、良くないから
大腸ガンも心配だから
早期発見も必要
覚悟を決めた
明日も寒そう
ホッカイロをあちこち貼って温めて検査しよう‥
やっぱり寒いと‥身体に負担
冷やすと
喉が直ぐ痛くなる
無理しない事
体を休める
体調整える
物事深く考えない‥
スレトス溜まること避ける