🌻 ７月🌻
いつも
楽楽体操にご参加いただき、
ありがとうございます💓
毎日、ジメジメと
暑い日が続きますね。
暑い時期こそ、
適度に身体を動かして、
元気な毎日を過ごしたいですね。
無理のない範囲で、
一緒に楽しく体を
動かしていきましょう♪
7月の予定表をお送りします。
今月も皆さまにお会いできるのを楽しみにしています😊💕
辛くがんばる😤
のではなく
楽しく運動しましよ
今月・来月の予定は下の方へ⬇️
楽楽体操 ご案内
💓気楽にできる楽しい体操💓
【楽楽💓体操】
音楽に乗って楽しく動く有酸素運動らくらくストレッチ簡単そうで出来なくて💦
やったぁできたぁのラダーステップ青竹踏んで足あったか〜など、
バラエティに富んだエクササイズ
ごちゃ混ぜ
色んなことをして
楽しく
身体も頭の中も動かすレッスンです💓
ただ今、40代〜70代
（もしかしてそれ以上の方も❓）
ここ数ヶ月、メンバーさま増えまして
20人前後でやっております💕
メンバーさまが増える、って
この上ない幸せ〜😊💕
気楽に来て欲しいので😃
予約不要❗️
入会金不要‼️
会費は参加時だけ❗️
１コインの500円❗️
長田野体育館
（長田野公園内）
毎週月曜日10時半〜11時半
みはる（衣川美春）
と
はるはる（春木恵）
が
交互にインストラクションしております💓
体育館内、エアコンが無いので、
お洋服重ね着で調節お願いします💓
室内ばきシューズ・水分ご持参ください💓
どうぞ、お気軽にお越しくださいませ💓
場所が分からない方は、
コメント欄に『どこー❓』と
書いて送ってね😄
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