SDS流護身術のトレーニングプログラムはそのまま身体感覚を高めていくトレーニングになります。
1 SDS流身体運用法
武術トレーニング(丹田呼吸法・姿勢トレーニング・・・)
捻らない動き・伸筋主導の動き
呼吸・動作・意識が同調された身体
2 SDS流護身術の基本技
SDS流身体運用法をもとに基本技を構成
SDS流当身技法・SDS流崩し技法
3 護身術の前の護身術
パームガード・空間防御・手のひら効果
4 SDS流柔術技法
5 サイド・バックからの崩し
6 対打撃技術
7 対武器
8 対多人数
これを身体感覚トレーニングの視点で見ると
1 身体の使い方・身体感覚の基礎を磨きます
2 1で得た身体運用法に技(動き)を乗せていくトレーニングをしていきます
3 自己完結していた身体感覚を具体的に相手に対してアプローチをしていきます(内から外へ)
4 さらに相手と近い接触の中で技を使えるようにトレーニングしていきます
5 さらに大きな動きにしていきます
6 ここから戦略的な発想が入って難易度が上がります(虚実を使い分ける・間を外す・先を取る・・・)
7 6よりもさらに難易度が上がります
8 戦術+戦略に全方位型の感覚が要求されるようになります
このように進化する方向でトレーニングが進んでいきます。
緊急告知!!
平成22年9月26日(日)
SDS流護身術東京セミナー開催!!
詳しくはこちら!!
ポチっとしてくれるととっても嬉しいですm(__)m
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捻らない動き・伸筋主導の動き
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2 SDS流護身術の基本技
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パームガード・空間防御・手のひら効果
4 SDS流柔術技法
5 サイド・バックからの崩し
6 対打撃技術
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これを身体感覚トレーニングの視点で見ると
1 身体の使い方・身体感覚の基礎を磨きます
2 1で得た身体運用法に技(動き)を乗せていくトレーニングをしていきます
3 自己完結していた身体感覚を具体的に相手に対してアプローチをしていきます(内から外へ)
4 さらに相手と近い接触の中で技を使えるようにトレーニングしていきます
5 さらに大きな動きにしていきます
6 ここから戦略的な発想が入って難易度が上がります(虚実を使い分ける・間を外す・先を取る・・・)
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