ＳＤＳ流護身術のトレーニングプログラムはそのまま身体感覚を高めていくトレーニングになります。
１ ＳＤＳ流身体運用法
武術トレーニング（丹田呼吸法・姿勢トレーニング・・・）
捻らない動き・伸筋主導の動き
呼吸・動作・意識が同調された身体
２ ＳＤＳ流護身術の基本技
ＳＤＳ流身体運用法をもとに基本技を構成
ＳＤＳ流当身技法・ＳＤＳ流崩し技法
３ 護身術の前の護身術
パームガード・空間防御・手のひら効果
４ ＳＤＳ流柔術技法
５ サイド・バックからの崩し
６ 対打撃技術
７ 対武器
８ 対多人数
これを身体感覚トレーニングの視点で見ると
１ 身体の使い方・身体感覚の基礎を磨きます
２ １で得た身体運用法に技（動き）を乗せていくトレーニングをしていきます
３ 自己完結していた身体感覚を具体的に相手に対してアプローチをしていきます（内から外へ）
４ さらに相手と近い接触の中で技を使えるようにトレーニングしていきます
５ さらに大きな動きにしていきます
６ ここから戦略的な発想が入って難易度が上がります（虚実を使い分ける・間を外す・先を取る・・・）
７ ６よりもさらに難易度が上がります
８ 戦術＋戦略に全方位型の感覚が要求されるようになります
このように進化する方向でトレーニングが進んでいきます。
緊急告知！！
平成２２年９月２６日（日）
ＳＤＳ流護身術東京セミナー開催！！
詳しくはこちら！！
ポチっとしてくれるととっても嬉しいですm(__)m
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武術トレーニング（丹田呼吸法・姿勢トレーニング・・・）
捻らない動き・伸筋主導の動き
呼吸・動作・意識が同調された身体
２ ＳＤＳ流護身術の基本技
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３ 護身術の前の護身術
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４ ＳＤＳ流柔術技法
５ サイド・バックからの崩し
６ 対打撃技術
７ 対武器
８ 対多人数
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１ 身体の使い方・身体感覚の基礎を磨きます
２ １で得た身体運用法に技（動き）を乗せていくトレーニングをしていきます
３ 自己完結していた身体感覚を具体的に相手に対してアプローチをしていきます（内から外へ）
４ さらに相手と近い接触の中で技を使えるようにトレーニングしていきます
５ さらに大きな動きにしていきます
６ ここから戦略的な発想が入って難易度が上がります（虚実を使い分ける・間を外す・先を取る・・・）
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