静岡県浜松市 木の家で豊かな生活を創造する。

現場経験を生かし、お客様に寄り添った

木の家づくりをご提案する

サイエンスホームの北ちゃんです。

ブログ 176日目






本日は体育の日でしたね!

というわけで、夜ご飯を食べて

しばらくしてから

ジョギングに行って参りましたウインク



実は7月ごろから、週に2〜4回くらい

家の近くの河川敷で

ジョギングをやっております。






昨年末から

食事量を減らしたり

コツコツとダイエットをやって参りましたが、

なかなか体重が減らなくなってきたので

いよいよ運動が必要かと

この夏、重い腰を上げて取り組んできました滝汗





運動は昔から苦手な意識が強くて

走る=キツイ!ゲロー

全然楽しくないのでやはり続きません。

結果3日坊主でした...




ふと、なんでいつも続かないんだろうと

考えてみると、一つ思ったのは

やり始めに張り切りすぎて

無理してしまうこと

ではないかと気づいたのです!

自分はこのくらい余裕で走れるはずムキー

と無理して走ってるので

キツくて楽しくなかったのではないかと!



今回は無理せずきつくならないように

続けることだけに意識を集中して

やって参りました!



最初は1キロもまともに走れなくて

やっぱり楽しくないなーと思っていましたが、

徐々に長い距離を走れるようになるのが

だんだん楽しくなってきましたウインク



何事も続けることがやっぱり大事ですね!

仕事でも、なかなか結果が出なくて

途中で諦めたくなることも

多いですが、継続すること自体に

価値があるようにも感じます。

やっていれば結果もいつかは

ついてきますしねキラキラ



ダイエットもジョギングも継続していきます!




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