5年前くらいの
血液検査では
医者も驚くほどパーフェクトだった


足りてないモノなんか
一つもない


皆さんおはようございます照れ


動物性タンパク質を
10年も前から摂っていません

美華です(´∀`*)ウフフ


私はヴィーガンでもなく

ベジタリアンでもない


ただ


動物性タンパク質を摂らず

玄米菜食に小魚を少し

蜂蜜は食べるので

ヴィーガンにも
ベジタリアンにも当てはまらない


おそらく

卵は来年食べようと思うので


動物性タンパク質を
一切摂らないという部類でもない

しかしながら


玄米菜食だと言うと
栄養足りるか?と聞かれる


じゃぁ質問しよう


野菜が余り採れない場所の人達は
栄養不足してるのかい?



┐(´д`)┌ヤレヤレ



ここ最近

ヴィーガンとベジタリアンの
食生活を調べてみた


彼らは私とは異なり
3食食べる人も多い

そして全体的に食べる量も多いし

玄米ではなく白米も多い

パスタも食べてる


発酵食品の摂取も
私より少なく
フルーツを多く食べる傾向にある

そして

波動レベルで食材を
選んでいるわけではなく

沢山咀嚼してるかどうかも不明


単純に
動物から搾取しない生き方が
ヴィーガンで

お肉とお魚をなんらかの理由で
食べないとしているのが
ベジタリアン


だから

ただの

ヴィーガンやベジタリアンの
食生活では体が整うかどうかは
全くの別問題と言って良い



私とは目的が全く違う


ヴィーガン同様
私は家畜を殺して
食べようとは思わない

それよりも肉が身体に合わないし

今は自分の体を整えるために
徹底して玄米菜食にしている


私の玄米菜食のルール

1、フルーツ

基本的には
改良品種では無く
在来種ということが前提

季節のものを食べる

例えば
無花果なら1日1個

それ以上は糖分摂取が
多くなる


2、発酵食品

味噌は1日2食必須
3年寝かせた味噌なら尚可!!

醤油も同じ

米糀や甘酒も良い

3、玄米に雑穀が基本

食事は1日2回
玄米雑穀を頂く


4、副食

主食の半分以下の量
主食を超えて摂取してはいけない

季節のものを食卓へ!

理由は
玄米のデトックス効果が
上手く発揮されないため

5、咀嚼一口50〜100回以上

唾液が大切
咀嚼することにより
消化しやすい状態にし
胃の負担を軽減するため



私の玄米菜食の意味

ファスティングと同じ効果を得るために
日々行っている

よって

一般的なヴィーガンや
ベジタリアンたちとは
全く違うので
栄養については
心配無用なのである!!



ちなみに


マクロビオティックと
比較すると

マクロビオティックは
動物性タンパク質等を
とっても良いが
極力摂らない方向にある

これだめあれだめ
という縛りがない

玄米菜食を基本として
ゆるく自分にあったものを
お食べなさい(●´ω`●)
という感じが強いでしょうね


ヴィーガンは
毛皮やそれこそ毛糸もNGΣ(´∀`;)

動物から搾取しない!!!
という考えが基本なので
ライフスタイルから
動物のものを取り除く(ӦvӦ。)





まとめ


栄養足りるか?ですが


普通に足りる(笑)


不足してる人たちは
極端な食事制限をかけてる場合が多い





肉なんか食べなくても
人は十分生きていけます(笑)



明日は肉食の裏側について






愛を込めて


美華赤薔薇

おはようございます爆笑

今朝はEさんのご感想からシェア!

オラクルカード勉強会へ参加させて頂き自分に対してもポジティブになる事が大切だと気付きました。

同じカードが同じ場所に3回出て、今日家でも同じカードが出ました。
見えない力を感じております。

先生のあたたかな心と凛とした姿が印象的で、導く手助けを積み重ねて来られた人間力を感じました。

袖すり合うも多生の縁と申します。
多生に出会っていたのか、ガイド様が引き合わせてくださったのか照れ

素敵な
えにしをこれからも大切にしたいですキラキラ



素敵なご感想ありがとうございますラブ



(´∀`*)ウフフ



さてさて


今後のサロン(お勉強会)について
お話したいと思います


Ayumiさんには
いつもお話し頂きます

「有料化してリーディングされても
宜しいのではないでしょうか?」

(´∀`*)ウフフ

Ayumiさんいつもありがとう照れ


リーディング依頼が多い私に
いつもそう言ってくださるAyumiさん
心から感謝(*´艸`*)


個別リーディング
現在片っ端からお断り
しているわけではなく

サロンにお越しの方のみ

必要なメッセージを
お伝えしております(*´艸`*)



今年のサロンは11/19でラストニヤリ


来年は


2月
5月
9月
11月

の計4回を検討中照れ


参加人数は1名〜6名まで




6名丁度良かったです照れ



それから、別途検討しているのは

玄米菜食のお料理教室もぐもぐ


食事の質問がとても多いので
私のお勧め食材や
購入先をご紹介しつつ
びっくりするほど手軽に作れる
ストレスフリーな
玄米菜食を一緒に作る機会を
設けたいと思いまして(´∀`*)ウフフ


豆乳グラタン
玄米粉で作るクレープ
玄米粉で作る大判焼き
豆乳シチュー

美華の基本の食事


あと何でしょ?


基本的に

茹でて焼いてで終わってしまう(笑)


とにかく簡単です(笑)

いつもは煮物と〜

米糀に漬けた漬物と〜

梅干しに〜

ワカメの味噌汁と〜

納豆と〜

デザートは旬の果物ラブ

そうそう!

玄米粉使うなら
お好み焼きとかですね(*´艸`*)

基本的に玄米菜食ですから
玄米のデトックス効果を
潰さない食材を取り入れてますニコニコ


リクエスト開催にしたいので

ご要望を頂いてから

日程調整をして

お料理教室致しましょうニヤリ

多分皆さん
余りにも簡単過ぎて
「えっ?これで良いの??」
そう思うに違いない(笑)

身体に良い食材を使うと
本当にあっさりで
美味しいのですよ〜照れ


化学調味料不使用
無農薬野菜&玄米
※農薬仕様の場合ホタテの粉で洗います!

調味料も身体に良いものを照れ


(´∀`*)ウフフ



やってみたいのは


参加者のオーラに合わせて
作る料理を決めること(笑)


不足してるものを摂って
要らないものを流す
そんなお食事が良いと思うの(´∀`*)ウフフ


楽しみね(´∀`*)ウフフ


どなたかご希望の方いらっしゃるかしら?


年明け募集開始するので
一緒に作って食べて見たい方
お待ちしておりますニコニコ





それでは今日も
素敵な一日をお過ごしくださいね\(^o^)/


愛を込めて


美華赤薔薇














参加して下さったのは6名の
素敵な皆さまですラブ

凄く優しいオーラの
方々ばかりでしたおねがい

ゲームをしたりニヤリ


最後に6枚引きレイアウトで
皆さんへのメッセージを読み
それに合わせて
オイルを作ったりニヤリ


皆さんとても楽しそうにしておられ
心がほっこりしました照れ

ご参加頂いた皆さん
ありがとうございます照れ







参加して下さった方の
ご感想をシェアしたいと思います照れ

お願いAさん

たくさんの方がいらっしゃる場で、1つの色や同じカードでも皆さん様々な感想やイメージをお持ちになるのだなぁと、改めて思いました。今回は6枚引きのリーディング方法を教えていただいて、より深くさまざまな視点で自分を見つめ直すことができました。
カードを使ったゲームも楽しくて、カードともっと仲良くなれたような気がします。
美華さんのリーディングで優しく背中を押していただき、あゆみさんのメモリーオイルで気持ちを前向きにしていただきました照れ感謝の気持ちでいっぱいです!
とても貴重なで素敵な時間をありがとうございましたキラキラ


お願いBさん
お勉強会は、リラックスした雰囲気で予想以上に楽しかったです。美華さんも気さくな方で、お話もとてもわかりやすく、心にスっと入ってきて、とても素敵な時間を過ごさせて頂きました。是非また参加したいです!

お願いCさん
カードリーディングは人にやって頂いたことはありましたが、自分でやった事もなく、もちろんオラクルカードうさぎ自体初めて自分の物として手に取りました。
(しかもお勉強会で初めて手にするという事実滝汗)

美華さんの説明がとっても分かりやすく、自分を初めてリーディングしましたが、なるほど、なるほどと納得することばかり。

美華さんのおっしゃる通り、悩みは自分が気が付き自分で解決して変わっていかないと自分の周りは何も変わらないという事を改めて教えて頂きました。

誰かに解決してもらおうとか、他人を変える事は出来ないので、今回の自分リーディングは大変勉強になりました。

自分で解決し、自分が変わる事が出来る手段をこのオラクルカードが伝えてくれる(ハート)素晴らしいカードだと改めて感じました。

えびなさんの絵も伝えたい事柄をカード1枚にギュッとつめてあり、凄く分かりやすく伝わりやすいイラストだなぁと思いますラブ

オラクルカードの使い方をキチンとお聞きしませんでしたが、毎日やっても宜しいのでしょうか?

悩みのある時にだけ使った方が良いのでしょうか?

長くなりましたが、食事の話もとても勉強になりました。

添加物や化学調味料、化学薬品は本当に日本が許可を出している数が世界と比較にならないほど多い事に驚きます。

美華さんのいう通り、キチンと理解して身体に良くない商品を買わない選択をすれば、後々その商品はなくなる…本当にその通りピンクハート

日本人個々の身体よりも企業利益優先の日本をどうにか変えていかなければと思います。

今日は本当にありがとうございましたピンクハート


お願いDさん

美華先生!本日はありがとうございましたニコニコ  学べると分かったその日から、今日を支えに全て頑張ってきました(!)本当に本当に素晴らしい、温かい時間でした。皆様も素晴らしい方々でした(!)なんと表現していいか分からない位幸せですʚ♡⃛ɞ
美華先生に頂いた言葉、選んで頂いたメモリーオイルありがとうございました照れ又参加します!宜しくお願い致します(*´˘`*)♡

ラブ




次回は2月を予定しております照れ


それでは今日も
素敵な一日をお過ごしくださいね


愛を込めて


美華赤薔薇



おはようございます照れ


本日お勉強会です(´∀`*)ウフフ


本日の内容は


説明書に記載されていない
リーディングについて
奥深く学んでいきます(´∀`*)ウフフ


そうです( ̄ー ̄)ニヤリ

お勉強会の目的はそれです!


直接学ばないと
分からないことに焦点をあてております


テキスト読み上げるだけの
先生いらっしゃるでしょ?


そ~いうの駄目なのよアタシ(笑)


先生の意味ないじゃないって
いつも疑問に思っていたもの


それから

テキストも
A4用紙1枚に少量の絵と文字で
分厚いもの出してくるところ
あるじゃない?

紙がもったいないし

あの不必要な枚数

まさか

分厚いテキストで
学んでいるって錯覚させたいつもりかしら?


家の中で邪魔になるから
嫌いなのよ(笑)


だから

お勉強会では
そういうことはしない(´∀`*)ウフフ


参加者だけの特権が
盛り沢山のお勉強会です(*´艸`*)



本日お会いできるみなさん

宜しくお願い致します(ӦvӦ。)

こちら

Ayumiさんのブログです!

ご希望の方は
本日お勉強会終了後に
メモリーオイル作成出来ます(ӦvӦ。)





それではみなさん


素敵な一日をお過ごしくださいね


愛を込めて


美華赤薔薇