ご来訪ありがとうございます！
ちょっと色々あって
ボリュームアップ中なもので
ここはひとつブログの力を借りて
中一日で続けていこうと思う。
宣言することで自分に枷を
まぁ無理はしませんが。
身体動かすことが良き働きをするしね。
フィットネスプログラム
2周目の2週目の1
ウォーミングアップから
一つ一つの動きを丁寧にしっかりと。
全然キツさ違いますね。
でも2周目だからこそできること。
1周目は回数こなすだけで
ひっしのぱっちやったでの
プログラムもゴムの強さ変えたりしてみてる。
アブドミナルなんたらも丁寧に腹筋いじめる
あ、そうそう。
これ何かわかったかしら？
向日葵ですって。
むか～しむかし
小学校の頃学校の花壇に植えたはずだけど
こんなちっさい時期を見ずに過ぎたんかね。
じぇーんじぇん記憶になくて
何なら夏休み水やり当番行ってたけど
大きくなって太陽に向かって花を咲かせ
ゆらゆらと風に吹かれてる姿しか覚えてない。
まぁ咲き誇ってる時のインパクト大きいしね
さて、と。
やっと水曜日終わったか。
今日ももうちょっとだけゆっくりして
早寝しよっと
