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アーユルヴェーダスクール『ゆう』
講師の上野由美子です。
【ヘッドマッサージで脳の緊張が取れる⁈】
その理由は、こんなところにあります。
＼ずばり、脳の疲労を軽減できるから／
脳疲労とは、過剰な情報量などのストレスで
自律神経のバランスが崩れ、
脳が疲れた状態のことを言います。
脳が疲れると、頭皮がカチコチに💦
この状態は、頭皮はもちろん
肩、首周辺の筋肉まで固まり
血管も収縮してしまいます。
凝りによる血行の悪化は、
自律神経の乱れが生じる原因の一つです。
その状態をほぐすことで
凝り固まった筋肉がほぐれ
脳疲労以外にも
緊張性の頭痛や目の疲れ、
首コリの緩和にも繋がっていきます。
「マッサージの経験がない私でもできるの？」
大丈夫です！
ヘッドマッサージのやり方は、
手の使い方３つだけです！
毎日、続けて行えるような方法ですので
学んだ当日から実践できるようになりますよ💕
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気になる方は、こちらから
🔻
https://lin.ee/I9UTeed
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活動をしています。
◆◇アーユルヴェーダSalon&School『ゆう』◇◆
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Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話でも、気軽にお問い合わせください。
◆所在地：東京都足立区梅田7−26−14
エミネンス梅島203号室
東武スカイツリーライン 梅島駅より徒歩5分
◆営業時間：１０時～２０時
◆定休日：水曜日
アーユルヴェーダスクール『ゆう』へは、足立区以外も荒川区、北区、埼玉県、千葉県、茨城県、神奈川県、群馬県、静岡県、石川県からも受講頂いています。
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